Я хожу 15 км в день и вешу 130 кг, это из-за гормонов моих!



Вот мой мини поход - 6 км. Ну и? Ну вот прошёл ваш 130-ти килограммовый почтальон 15 км, сколько он сжёг калорий за счёт ходьбы? Ну пускай он из-за сумки сжёг 400 ккал на 6 км, итого 400 на 3 , это совсем грубо и вольно, пусть как будто он прошёл 18 км. Итого - 1200 ккал. Хммм. 1200 ккал это - 300 граммов булки. Тарам барам пам - всё! Ералаш снова закончен, жирный делается жирным не из за гармонов, а просто если сверху своей нормы расхода калорий сожрёт даже одну булку в день. Такова жизнь. Но в реальной же жизни, жирный сожрёт три булки , пол палки колбасы и прочее. Я ж много хожу! У меня гормоны просто, а так я ем нормально!
.
