взялась за себя!

НЕ_ЖРАТЬ — 05.02.2010 Привет!
Начитавшись данное сообщество, вдохновившись победами участниц, решила, что пора брать себя в ежовые рукавицы.
Мне 22 года, рост - 163, вес (сегодня) 58.5 Моя проблема живот(!!!) и ноги. Решила не мучить свой организм жестокими диетами, а просто уменьшить объем и качественно улучшить потребляемую пищу. Отказалась от сладкого и мучного. не кушаю за 4 часа до сна как минимум. А чтобы не сорваться выбрала в помощники ЭКУ. Питаюсь в таком темпе уже неделю. в прошлую пятницу вес был 59.1. Я не стремлюсь к быстрым результатам, а добиться идеала (50кг) к концу апреля. Думаю это возможно.
Вот я (выставляю фотку что бы самой же стыдно было=))

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Да, кстати, из-за плотного графика: работа - учеба - работа, времени заниматься спортом 0. Все надежды на изменения в питании

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив