Как работает Накрутка Инстаграм: реальные способы увеличить охват в соц. сетях 
Совесть нейросетей 
Про "масс-культуру" 
Клеймо "Тиски" на немецкой лопате 
Минтай в сливках 
Без названия 
Хамви - ёж ВСУ 
Пока пытаюсь... 
Фразовые глаголы в бизнесе: говорим кратко, но ёмко
29.02.2020 —
Соленья и маринады: чем они вредны и чем полезны
Врач: Переход на зимнее время может стать причиной нарушения сна
pavelfedunov — 01.03.2020
Переход на зимнее время состоится в 4 утра уже в следующее воскресенье. Ровно в это время стрелки по всей территории страны будут переведены на час назад.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Переход на зимнее время всегда дается легче чем, на летнее, ведь в воскресенье украинцы получат на один час больше сна. Однако для организма это все равно стресс.
Чтобы полностью перестроиться на новое время и режим, как правило, требуется около двух недель.
По словам специалистов, переход на зимнее время большинство людей переносят легче, чем на летнее. Тем не менее, этот процесс индивидуален, к тому же в межсезонье, как правило, люди больше подвержены стрессу, а их организм ослаблен.
«Переход на зимнее время может быть осложнен сезонными простудами и болезнями, к тому же, не стоит забывать, что многие хронические недуги в межсезонье обостряются. Потому очень осторожными и внимательными к своему здоровью нужно быть людям, которые страдают сосудистыми заболеваниями, проблемами с почками и печенью, а также органами пищеварения. К тому же, часто изменение режима приводит к нарушениям сна, проблемам с концентрацией внимания, раздражительности, снижению работоспособности», - предупредила эксперт.
При этом врач категорически не рекомендует прием дополнительных препаратов без консультации с лечащим врачом. Особенно это касается снотворного – такие медикаменты только отсрочат естественную адаптацию организма к жизни по новому времени. Бороться с бессонницей лучше травяными отварами мяты, мелиссы, зверобоя, прекрасно успокаивает ромашка, душица и боярышник.
В борьбе за внутренний комфорт и крепкий сон могут помочь и приятные ароматы.
«Прекрасно помогает при бессоннице запах ванили. Он снимает усталость и тяжесть в мышцах, при этом расслабляет мозг. Ну и, конечно же, лаванда– этот запах не только снимает стрессы и негативные мысли, но и создает идеальные условия для глубокого и спокойного сна», - говорит эксперт.
Оригинал взят у
kudaza4em в Врач: Переход на
зимнее время может стать причиной нарушения сна
Сохранено
|
|
</> |
Врач: Переход на зимнее время может стать причиной нарушения сна
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Концлагери, газовые камеры, газвагены.. Всё это появляется с 40-х годов; а тема отбора людей, уничтожения неполноценных появилась гораздо раньше. Тема эта не просто большая, а огромная. Затрагивает и Германию, и всю Скандинавию, и США.. начинается примерно с 20-х годов, параллельно с ...
36-летний датский фотограф-самоучка Ларс В. Андерсен специализируется на документальных съемках концертов и музыкальных тусовок (преимущественно хэви-метал стиля) и портретной фотографии, как правило демонстрирующей таинственную, альтернативную сторону характера запечатленного на ...
добавлю и я немного фото... Оболонь и Московский мост... пару часов назад... проспект Героев Сталинграда... Реально весело! ) еще фото с проспекта... далее - пешеходная зона - Московский мост )) БТР пришел на помощь...грузовики не вытягивали небольшой уклон под горку... ...
После заключения сделки между США и Германией по газотранспортному проекту «Северный поток-2», Украина оказалась в невыгодном положении и чувствует себя брошенной «союзниками». Вашингтон и Берлин фактически проигнорировали интересы Киева в угоду Москве и своим собственным. Украинские ...
Добрались в прошлом году до древнейшего в Московской области (древнее Москвы на 12 лет как-никак!) города Волока-на-Ламе, более известного нынче как Волоколамск. Город ныне не велик, население 26 тыс. человек. 100км на северо-запад от Москвы, и мы на месте. 1. Прогулку начнем от ...
