Какие бывают подшипники: обзор шариковых, роликовых и игольчатых моделей 
Злое утро 
Сценарное 
Совиное кафе на Арбате 
Фирменный магазин омского ПО Полет и его продукция 
Крестьянский поземельный банк 
Мозги и кровь брызжет. Наши парни стреляют. Плохо, что немцы все это снимают на 
Купание в водопаде Игуасу. 
Цветочное настроение
29.02.2020 —
Соленья и маринады: чем они вредны и чем полезны
Врач: Переход на зимнее время может стать причиной нарушения сна
pavelfedunov — 01.03.2020
Переход на зимнее время состоится в 4 утра уже в следующее воскресенье. Ровно в это время стрелки по всей территории страны будут переведены на час назад.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Переход на зимнее время всегда дается легче чем, на летнее, ведь в воскресенье украинцы получат на один час больше сна. Однако для организма это все равно стресс.
Чтобы полностью перестроиться на новое время и режим, как правило, требуется около двух недель.
По словам специалистов, переход на зимнее время большинство людей переносят легче, чем на летнее. Тем не менее, этот процесс индивидуален, к тому же в межсезонье, как правило, люди больше подвержены стрессу, а их организм ослаблен.
«Переход на зимнее время может быть осложнен сезонными простудами и болезнями, к тому же, не стоит забывать, что многие хронические недуги в межсезонье обостряются. Потому очень осторожными и внимательными к своему здоровью нужно быть людям, которые страдают сосудистыми заболеваниями, проблемами с почками и печенью, а также органами пищеварения. К тому же, часто изменение режима приводит к нарушениям сна, проблемам с концентрацией внимания, раздражительности, снижению работоспособности», - предупредила эксперт.
При этом врач категорически не рекомендует прием дополнительных препаратов без консультации с лечащим врачом. Особенно это касается снотворного – такие медикаменты только отсрочат естественную адаптацию организма к жизни по новому времени. Бороться с бессонницей лучше травяными отварами мяты, мелиссы, зверобоя, прекрасно успокаивает ромашка, душица и боярышник.
В борьбе за внутренний комфорт и крепкий сон могут помочь и приятные ароматы.
«Прекрасно помогает при бессоннице запах ванили. Он снимает усталость и тяжесть в мышцах, при этом расслабляет мозг. Ну и, конечно же, лаванда– этот запах не только снимает стрессы и негативные мысли, но и создает идеальные условия для глубокого и спокойного сна», - говорит эксперт.
Оригинал взят у
kudaza4em в Врач: Переход на
зимнее время может стать причиной нарушения сна
Сохранено
|
|
</> |
Врач: Переход на зимнее время может стать причиной нарушения сна
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Очень смешная и классная сказка!!!! Жила-была на свете одна сказочная красавица. Такая уж у них, сказочных красавиц, доля - жить да быть. А проходило ее житьё-бытьё в комнате на самом верху высокой башни. На 16 этаже, если точнее. Под самой крышей, зато с балконом. И недорого. Каждый ...
Нет, это обычный бандитизм:
Ночью из гаража Луганского облсовета «экспроприировали» четыре автомобиля. Сообщает citynews.net.ua со ссылкой на источник в областном совете. Когда к гаражу пришли ночью, дежурный вызвал директора. Тот приехал. От него потребовали несколько машин, приг ...
На аукционе Сотби в Женеве собираются выставить лот из драгоценностей семьи Бурбон-Парма на сумму около 5 млн. долларов, включая несколько вещиц, принадлежавших королеве Франции Марии-Антуанетте: 1. серьги-подвески из натурального жемчуга (ожидаемая продажная цена $30000-50000), и ...
Специфика боевых действий на Ближнем Востоке нередко заставляет местных военных и боевиков переделывать бронетехнику под собственные нужды. Касается это и танков, которые воюют в Йемене. Местная специфика требует наличия дополнительной пулеметной точки, либо усиления уже имеющейся. В ...
Для хэшмoба #вкуслета Полное название поста: "Чудесный воскресный завтрак - два блюда на выбор: самые пышные японские оладьи или австрийский омлет Кайзершмаррн". Даже тем, кто не слишком преуспел в готовке - иногда хочется себя ...
