Бригада стрелочников 
С добрым утром! 
Марина Сычева «Солнце в силках» 
Очередной "цивилизационный вывих" и очевидный момент истины 
Забытый и заброшенный кусочек России в Японии 
Популяризировать, начиная со школьной скамьи работу на заводах... 
Вертела обеспеченными мужчинами, как куклами, а теперь нет денег даже на 
О триединстве образа Коровьева-Фагота-Рыцаря в Романе Михаила Булгакова
10.09.2011 —
Мотивации пост!
Вопрос по вечернему голодняку_
devki_na_diete — 12.09.2011
Добрый день всем участникам сообщества!Девочки, такой вопрос, он конечно не новый, но вдруг кто-нибудь из вас нашел выход из такой ситуации..
Дело обстоит так, приняла для себя решение "хватит жрать!" - да здравствует ЗОЖ, впринципе все получается, проблем нет. А приняла почему: лишние 5 кг после рождения ребенка + 5 кг после бросания курить(откуда-то красиво и быстро так нарисовались) + ну и по жизни лишние 5 кг)))в итоге уже все 75, хотя всегда жила с 65..
С утра полезный завтрак(крупы-каши), в обед тоже умеренно и полезно питаюсь(овощи-рыба), не голодаю...исключила сладости/мучное, сахар только оставила пока(!) в кофе с утра(если не будет кофе - буду зомби весь день ходить), позже надеюсь убрать и этот сахар. И что интересно, днем я не испытываю каких-то угрызений совести и голода, сытая и довольная ЗОЖ, но вечером! не могу себя просто контроливать, хочется сладкого-мучного типа торта самого пресамого страшного, сладкого и вредного...
не знаю что с этим делать...может кто подобным страдал? и получается весь день на смарку - вечером наешься как лошадь и жизнь прекрасна...
какие есть идеи, делитесь!
и спасибо за внимание :)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Дорогие друзья!!! С новым Годом! Счастья, здоровья, мира и спокойствия! Успехов во всём и всегда, и исполнения желаний! ...
Оригинал взят у elemental1111 в Даже ТВ уже показывает мерзость суперзатваренных регионов планеты. Добавим материал и из инета. Представляю ниже подборку сообщений с форума о глобальных постановках касательно всяческой нечеловеческой мерзости, извращений, ...
Всем добрый вечер!Я, наверное, слишком рано беспокоюсь, но, надеюсь, вы выслушаете ...
В середине апреля летали в Тбилиси с Georgian Airways. До этого пару лет летали только лоукостами, поэтому еда была моей заботой, а не компании. Наверное, это нас и сбило с толку, - что привыкли к моему "обильно и разнообразно". И я, честно скажу, ожидала от грузинской авиакомпании ...
А древние римляне, которые делали с ранними христианами ровно то, что описал этот невежда: « Христиане выжили, несмотря на то, что предки Бориса Лазаревича Вишневского и Максима Львовича Резника, варили нас в котлах и отдавали на растерзание зверям ». Вспоминается ильф-петровское: Марк ...
