Во что спорт превратил типичную рыхловатую мамочку?

kiss_my_abs — 02.09.2015 А нельзя ли написать историю трансформации девушки, которая и не была особо толстой, но с помощью тренировок значительно преобразилась, - спрашивали вы в комментариях. Хочу познакомить вас с очаровательной Кристиной и её историей. Она не была толстой, но и отличной фигурой не обладала. Чуть рыхловатая, но в одежде всё смотрелось неплохо. Однако Кристине хотелось совершенно иного.





- Меньше, чем за год я восстановила и улучшила форму после абсолютно лежачей беременности, родов, высококалорийной диеты для кормящих и с двумя межпозвонковыми грыжами в нагрузку, - говорит Кристина. - Вот такой (слева) я была прошлым летом, а вот такой (справа) являюсь сейчас:




Девушка начала тренироваться на регулярной основе в зале в ноябре прошлого года. Вместе с этим заинтересовалась здоровым питанием. Упражнения для обновления программы подбирала и подбирает, изучая видео на YouTube и учитывая проблемы с позвоночником. Вдохновение для приготовления здоровых блюд черпает из Pinterest. Просто вдохновение - из блогов.




- Сейчас я тренируюсь по 2-3 раза в неделю, когда муж может побыть с ребенком, примерно в течение 1,5 часов вместе с растяжкой. Очень люблю шоколад и не отказываю себе в нем - ем понемногу темный. Бывают периоды "распускания брюха", но я быстро беру себя в руки.

Кристина запрещает себе что-либо запрещать - всегда нужен разумный подход к питанию, тренировкам, к слабостям и силе.




- Оправдания считаю бессмысленным сотрясанием воздуха. Не кому посидеть с ребенком? Мы живем в чужом городе, бабушки-дедушки за 700 км от нас, муж работает по 12 часов в сутки иногда без выходных, но дает мне мои 1,5-2 часа на качалку. Болит спина/шея/попа? Это именно потому, что вы не занимаетесь, а оправдываетесь. Мне нельзя без тренировок, иначе от боли в спине мне сложно будет даже спать.

Хотя до идеала, который Кристина себе "нарисовала", ей ещё далеко, она работает над собой и видит результаты. Кстати, у девушки есть блог, подписывайтесь! blazetina


Ещё больше впечатляющих преображений можно найти по этой ССЫЛКЕ.

Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории



Почта для связи со мной

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив