Выбраться из депрессии самостоятельно

топ 100 блогов ru_psiholog03.05.2016
Здравствуйте! Однажды обращалась в ваше сообщество, вы мне очень помогли. Но с тех пор много изменилось.
Моя ситуация: 3 года назад мне был поставлен диагноз "тревожная депрессия", выписали АД, я записалась к психологу. Опыт этот был печальным. С первыми АД мне было очень плохо, потом мне их поменяли, но вторые ещё хуже оказались. Было много побочек, я набрала 30 кг, печень села. Психолог вообще оказался шарлатаном. В общем, длилась эта "терапия" около года, потом как-то само рассосалось + внешняя ситуация стала благоприятней.
Полгода назад я заметила, что симптомы опять возвращаются. Сейчас мне очень плохо физически и психически. Сердце иногда начинает стучать сильно, желудок барахлит, забываю всё, не могу сосредоточиться. Нет сил вообще, очень много сплю, при этом совсем не отдыхаю, встаю разбитая. Ездила в отпуск, но лучше не стало, постоянные мысли о работе, о будущем. Работать мне очень трудно эмоционально (я учитель), но пока вообще нет возможности уйти. Ничего не хочу, но нужно ходить на работу, а оттуда я прихожу, будто вагоны разгружала. Вечерами много плачу, без особых причин. Ощущение, что впереди ничего не будет. Анализы сдавала, всё в норме, кроме печени.
Как выплыть из этого? Не хочу больше принимать АД. Мне бы как-то выползти из минуса хотя бы в ноль, чтобы сил на работу хватало.

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Что мы с вами знаем о крохотном коралловом островке Кайе-Колкер, что в 30 километрах от побережья Белиза? Лично я не догадывался о его существовании еще каких-то пару недель назад; решение посетить эту дауншифтерскую и хиповскую Мекку Центральной Америки возникло спонтанно. Вы ведь знаете ...
Как все мы помним, котан oporost прикинулся серой крысой и просочился в судилище продюсера С.С. Иванова (не жырного, не говнова, не приживалки и прочее "не") над Сасяном АйКакБольно. НеЖырожа требует восстановить свои попранные честь и достоинство (кстати, где они?) и наказать как следует ...
Мой хороший знакомый Дима страдает патологическим пристрастием к азиаткам. При этом намучился с ними в полной мере. На одной кореянке, работающей в суши-баре в Москве, он даже умудрился жениться. Я не говорю, что не бывает таких ужасных белолицых девушек, но это был сущий кошмар. Она ...
Ну вот и вступило лето в свои права, а это значит, что нам вновь придется любоваться на:                                Торчащие лямки … и собственно бюстгальтеры, весьма навязчиво выглядывающие из ...
Я не согласна с таким изречением, но не всегда нахожу аргументы для возражения. Вчера я узнала, что моя закомая осенью развелась. Ну развелась и развелась, разве сегодня таким удивишь? Но меня поразило её отношение к случившемуся. Она разочаровалась во всех мужчинах и это даже не ...