Выбраться из депрессии самостоятельно

топ 100 блогов ru_psiholog03.05.2016
Здравствуйте! Однажды обращалась в ваше сообщество, вы мне очень помогли. Но с тех пор много изменилось.
Моя ситуация: 3 года назад мне был поставлен диагноз "тревожная депрессия", выписали АД, я записалась к психологу. Опыт этот был печальным. С первыми АД мне было очень плохо, потом мне их поменяли, но вторые ещё хуже оказались. Было много побочек, я набрала 30 кг, печень села. Психолог вообще оказался шарлатаном. В общем, длилась эта "терапия" около года, потом как-то само рассосалось + внешняя ситуация стала благоприятней.
Полгода назад я заметила, что симптомы опять возвращаются. Сейчас мне очень плохо физически и психически. Сердце иногда начинает стучать сильно, желудок барахлит, забываю всё, не могу сосредоточиться. Нет сил вообще, очень много сплю, при этом совсем не отдыхаю, встаю разбитая. Ездила в отпуск, но лучше не стало, постоянные мысли о работе, о будущем. Работать мне очень трудно эмоционально (я учитель), но пока вообще нет возможности уйти. Ничего не хочу, но нужно ходить на работу, а оттуда я прихожу, будто вагоны разгружала. Вечерами много плачу, без особых причин. Ощущение, что впереди ничего не будет. Анализы сдавала, всё в норме, кроме печени.
Как выплыть из этого? Не хочу больше принимать АД. Мне бы как-то выползти из минуса хотя бы в ноль, чтобы сил на работу хватало.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Царское правительство, ничтоже сумняшеся, продлило «налоговые льготы», и впредь делало так не раз. Согласно «Уставу об управлении инородцев» 1822 года, чукчи жили по своим законам и судились собственным судом. Ясак — шкурка лисицы с лука (то есть с мужчины) — платился коренными жителями ...
Знал бы Михаил Николаевич Задорнов, какую змеюку выведет на большую сцену... Знал бы Коля Басков, в какую неприятную субстанцию превратится его друг — тоже сын высокопоставленного российского военного. Знали бы мы, простые россияне, умилявшиеся кадрам с артистичной Лизой и обаятельным ...
Сегодня вы увидите очередную запись из серии " Большие бюсты в работах фотографов ". У фотографов, как и у зрителей, есть свои предпочтения относительно женской внешности, и эти предпочтения часто прослеживаются по работам этих авторов. Например, у керченского фотографа Алексея Романова ...
Еще раз про наказания. Навеяно постом     rebro_a_dama . Он о том что детей нужно периодически наказывать, чтоб они не слетели с катушек. В моем понимании, тут перепутана причина и следствие. Наказание начинается тогда, когда что-то уже пошло не ...
На тему вопросов о том как  охраняют Керченский мост в свете периодических угроз с Украины подорвать мост, заблокировать мост, углубить дно и потребовать компенсации. Ниже, видео на тему охраны стратегического инфраструктурного объекта. PS. Морские работы по установке ...