Мы с братом моим временами миримся, а временами воюемся... Часть 1-я 
Цветы белые и розовые 
Дорого? Это вам только кажется! 
Наш пряничный букет к Дню георгин. Рассказ о пряниках и цветах 
Олег! Люблю! 
Эх, хотела сегодня написать про новый интимный массаж, но 
Событие дня, 60 лет назад 
Анекдоты :-) Я в этот визит оттачиваю мастерство нонконформизма)) не устраивает номер - иду меняю, не нравится еда - не плачУ, не нравится напиток - прошу сделать как нравится. Мёрзну - настаиваю на отключении центрального кондея в отдельно взятой комнате. Бедные египтосы, они и от более покладистой ...
" в теле такая приятная гибкость образовалась"
kvesta — 17.07.2017
Вкурила тему гипермобильности суставов, с одной стороны гриба
порадовалась, с другой огорчилась.Гипермобильность я у себя давно подозревала, недавно специалист подтвердил. Не в самой яркой форме, конечно, но достаточной, чтоб понять, наконец-то природу как моей повышенной гибкости и тягучести, так и постоянных подвывихов, растяжений, болей в коленях и перекосов спины-шеи от любой неудобной позы или тяжелой сумки на одном плече.
Гипермобильность - это генетическое нарушение, привет, моя женская линия - что-то там насчет соединительной ткани, дефект коллагена, как следствие - суставные боли, хруст в коленях и прочие симптомы якобы артрита, которые я не знала, куда пристегнуть много лет. И ведь, синдром Морфана влепили в лоб еще лет 20 назад, а я, дура, фыркнула на врача. Хотя у меня не Морфан, конечно, не так все запущено. Гипермобильность поставленная на монетизацию - это балет, гимнастика, китайский цирк и прочие "гуттаперчевые" профессии. Во мне, слава Эру, ничего такого не разглядели в детстве.
Хорошо, что интуитивного слушания себя хватило на отказ от "силовухи", все нагрузки на опорно-двигательный под запрет, все эти "сто приседов для идеальной жопы с утяжелителями" идут в нее же. Колени стоят дороже. Однако, мышцу в ногах и руках надо обязательно качать, очень аккуратно, без перенапряга и нагрузки на суставы. Надо найти свой минимальный ежедневный комплекс, хотя бы планку снова вернуть. И понятно, почему мне так заходят йога, растяжка и прочее - при том, что занимаюсь мало и не в полную силу. Никакого упорства, чистая физическая предрасположенность. Сюда же - то, что любой мануалки-массажа хватает ненадолго, тушка просто не может держать заданную форму, перекашиваясь под любой внешний фактор, типа неудобного стола и стула, как сейчас. И да - ортезы, ортопедические обувь-стельки, все правильно делаю. Каблуки нах, от слова совсем, я и в мокасинах умудряюсь с треском подворачивать голеностоп.
И главное, чего в регулярном употреблении нет, но что необходимо абсолютно - коллагенстимулирующие. Хондроитин, магний, витамины группы В. Видимо, таки придется начать копить на айхерб...
Сохранено
|
|
</> |
" в теле такая приятная гибкость образовалась"
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Моё поздравление команданте с 85-летним юбилеем неожиданно вылилось в весьма бурный холивар. Это, помните, как в "Кавказской пленнице": "...слюшай, ничего не сделал, только зашёл, а". Так и тут: только скромно поздравил, даже без комментариев, и на ...
Я так подозреваю, что аудитория моего блога не слишком молодежная (во, как выразилась! бываю важная), потому не будем играть в угадайку. Думаю, эти люди еще более-менее узнаваемы. Творческая интеллигенция прошлого века. ...
Вл. Воробьев 24.11.2010 г. Как-то недавно прошло сообщение, что зенитовские фаны (или фанаты, в советское время были болельщики, а теперь их называют созвучно корабельным системам особого назначения) в честь победы ...
Увидела я в магазине диво дивное. Не смогла пройти мимо. Потому что Мираторг. Не сказать, что я страшно-сильно люблю бургеры... мне вторая булка всегда лишняя, да и первой многовато... но речь не об этом сейчас. Было интересно попробовать. Цена вопроса - 180 руб за 150 гр. Резюме ...
