В продолжение к теме съемок и тренировок

irbis_legend — 09.11.2014 Вот такая Надежда Ирбис была 4 года назад:

Вы посмотрите эти мышцы на спинееее, эх... Просто фантастика!
Да, я ушла из проф спорта, у меня стало меньше нагрузок, но я не могу сказать, что за все это это время, пока я расслаблялась, находилась в железной клетке и не учавствовала в фотосетах, мой мышечный карсет оброс слоями жира.
Нет, но минусы все же имелись.
Сейчас благодаря постоянным тренировкам я востановила почти каждую клеточку на спинке и преобразила рельеф рук вместе с плечиками.
Кто-то как-то просил выставить и поделиться результатом моих трень. Дак вот, товарисчи, сейчас мой рельеф сзади выглядит внушительнее)
Особенно трицепс, бицепс, дельтевидные мышцы и конечно же трапеция   =)))
+

Есть еще один вопрос, который хотела бы уточнить (больше у мужчин, наверно):

актуальная тема тыкс сказать  =^.^=

.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив