рейтинг блогов

в ПП этот ЗОЖ

топ 100 блогов iron_vobla30.09.2019 в ПП этот ЗОЖ

Еду, значит, сейчас домой очень-очень голодная, а в ленте - сплошные посты про еду. Блины с ветчиной, чай с лимоном, про борщ с салом опять же добрые люди напомнили.

Практически все зож-пп-фитнес-блогеры хором говорят, что пофиг во сколько начинать и заканчивать есть, главное - общее количество ккал за сутки. И это, товарищи, самый большой обман!

Если вы не хотите быть как Андрюша, то реально работающий метод, особенно после 30 годиков - это не жрать после 18 часиков. Да, всё то, о чем говорили бабушки и ещё стопицот лет до них.
А если надо похудеть, то после 17, само собой, придерживаясь нормы. Потому что если вы, дорогие друзья, придёте и слопаете все свои положенные 1,5-2 тысячи ккал на ночь глядя, даже если не в виде «мусора», а с каким надо БЖУ, то

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Меня часто спрашивают, где же мои аналитические статьи. Отвечаю. Значительная часть моих серьёзных исследовательских статей выходит сейчас в « Русском Пионере », в рубрике « Урок Информатики ». Например, в понедельник там вышла моя статья: « ...
11 февраля 2021 года на аэродром Безмер транспортный самолёт Ил-76ТД белорусской авиакомпании Rubystar Airways доставил последний, восьмой по счету, отремонтированный на ОАО "558-й авиаремонтный завод" в Барановичах (Белоруссия) штурмовик  Су-25К (бортовой номер "254"). В ноябре ...
...
Нужно было съездить в одну компанию, договориться о заказе. Захожу, офис довольно приличный. Массивная стойка ресепшена, целых две красивых секретарши за стойкой. Перед стойкой мужик со шваброй отмывает грязюку нанесенную с улицы башмаками посетителей. Обращаю внимание на то что мужик ...
Здається, НАТО читає коментарі в моїй затишній днявочці. Варто було вчора коментатору необачно сказати : Если бы Россия что-то действительно страшное собирало на границах, Американцы бы вопили об этом на весь мир со ссылками на свои радары и снимки со спутников, а не ссылаясь слова ...