В очередной раз о рельефе

ru_healthlife — 13.07.2010 Этот пост касается в первую очередь женщин.
И прошу прощения - я не медик и не диетолог как olegtern, поэтому я обойдусь без узкоспециальных терминов и физиологии.

Девушки, рельефные ноги - это когда на ногах есть мышечная масса и очень мало жира, который покрывает эти мышцы. Мышцы должно быть хорошо видно, чтобы это называлось рельефом.

Вот это фотография женщины, у которой 17% жира по методу Dexa Scan - на данном этапе самый точный метод измерения процента жира в организме.



Это - 14% жира.



Прошу понять меня правильно - я никого не призываю сушиться до таких значений. Это не имеет ничего общего со здоровым образом жизни, такую форму довольно трудно обрести и трудно поддерживать. Для большинства женщин процент жира 19-23 - это супер-форма и хороший здоровый вид.

Но давайте не будем подменять понятия. На снимках выше - это рельеф.

У многих женщин не рельеф, а маленькие мышцы, покрытые большим слоем жира. Поэтому заявление о невероятном рельефе, особенно подкрепленные фотографиями, на которых никакого рельефа, конечно, нет и в помине, вызывают только волну саркастических коментариев у людей, которые более-менее "в теме".

Оставить комментарий

Популярные посты: