Увлекательные велопрогулки – выбор для дружной спортивной семьи

Физическая активность – залог отсутствия проблем со здоровьем на долгие годы. Это аксиома. При этом речь вовсе не идет лишь о регулярном посещении невероятно модных сегодня тренажерных залов или фитнес-клубов, открывающихся практически повсеместно. Под физической активностью подразумеваются и другие действия, к спорту имеющие только опосредованное отношение:

• ежедневные прогулки в парке, по набережной, в зеленой зоне или в других популярных метах отдыха горожан;
• катание на лыжах;
• пляжный волейбол и бадминтон;
• езда на велосипеде и многое другое.

Конечно, нельзя отрицать и пользу тренажерных залов для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Но только стоит иметь в виду, что тренировки, во всяком случае, на первых порах, нужно проводить под руководством персонального тренера-инструктора. В противном случае можно запросто заработать серьезную травму в первый же день занятий.

Преимущества велосипедных прогулок

Велосипедные прогулки – самый доступный вариант физической активности для всей семьи. Для этого нужно только https://sportiv.ru/bikes/catalog/podrostkovye_kolesa_24_26/, купить подростковый велосипед а также двухколесные машины для всех остальных членов семьи – папы, мамы и младшего брата.

Преимуществ такого проведения времени сколько угодно:

• велопрогулки – это доступно, необыкновенно интересно, приятно и весело;
• возможность кататься всей семьей – от мала до велика;
• благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• укрепление мышц ног, рук и спины;
• возможность посещения всей семьей самых интересных мест в городе.

И самое важное – совместные велопрогулки дают возможность провести немало приятных минут и часов с самыми близкими, любимыми людьми. А именно такого общения нам всем очень не хватает.

Важность правильного выбора велосипеда

Важно, чтобы у каждого члена семьи был собственный велосипед. Это не так уж и накладно, так что приобретение двухколесных машин отнюдь не скажется отрицательно на семейном бюджете Например, https://sportiv.ru/bikes/catalog/do_6_let_kolesa_12_18_/, детские велосипеды от 4 лет , стоят совсем недорого. Что же касается взрослых машин, то здесь многое зависит от личных предпочтений, марки велосипеда, особенностей конструкции и раскрученности бренда.

Для неспешных прогулок не стоит приобретать дорогой байк, рассчитанный на экстремальные поездки по горной местности. Будет вполне достаточно недорогой городской модели, снабженной багажником, светоотражающими элементами, имеющей надежные тормоза и 18 скоростей. Для более комфортной езды стоит обратить внимание на модели с амортизирующей передней вилкой (хардтейл). А если планируется езда по пересеченной местности, то лучше выбрать двухподвес.

Например https://sportiv.ru/bikes/catalog/zhenskie/ женские велосипеды имеют свои особенности, связанные с физиологией. Но главное при выборе – велосипед должен нравиться и быть комфортным при езде.