Утром спешила на гимнастику

топ 100 блогов vincenati18.11.2023

Утром спешила на гимнастику. По пятницам ее ведет хрупкий, маленького роста поляк Михаль. Он из балетных. В зале одни тетечки за 60 и за 70. Михаль проводит урок гимнастики под классическую музыку. За что я ему особенно благодарна. Потом мы поехали в Савону, отдавать машинку от храпа. Машинка регистрирует все показатели и по ним врач подбирает режим, на котором оптимально подается воздух и снижается нагрузка на сердце и мозг может отдохнуть. Машинку нужно покупать самим. Страховку можно выбить, но потом не дадут справку для обновления прав ( в Италии после 60 нужно проходить медкомиссию каждые 5 лет).

Мы быстро с' ели по бутерброду на обед и поехали в Геную, где мне месяц назад была назначена процедура PRP плазмотерапии против бурсита в тазобедренном суставе. Это когда берут твою кровь из вены, прогоняют ее на центрифуге и полученную плазму, богатую тромбоцитами, колют в больное место. Процедура терпимая. Обещают после второй ощутимые результаты.
К вечеру я отдохнула и под 2 книгу "Семи сестер", сварила борщ и нашинковала 2 капусты!

Хризантемы из моего сада
Хризантемы из моего сада
Центр Савоны -приятное, уютное и тихое место. Всё немного тесно. Вот , чтобы сфотографировать фасад церкви, мне пришло зайти в магазин, расположенный на противоположной стороне узкой улочки
Центр Савоны -приятное, уютное и тихое место. Всё немного тесно. Вот , чтобы сфотографировать фасад церкви, мне пришло зайти в магазин, расположенный на противоположной стороне узкой улочки
Или кусок отрезанного дома, на втором этаже которого находится кабинет врача. Все украшения на доме нарисованные
Или кусок отрезанного дома, на втором этаже которого находится кабинет врача. Все украшения на доме нарисованные
Закат был малиновым. Как же сейчас рано темнеет
Закат был малиновым. Как же сейчас рано темнеет
Феликс с поцарапанным носом.
Феликс с поцарапанным носом.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Знакомый купил машину примерно за миллион двести. Отказался страховать машину по причине "слишком дорого". Вместо этого поехал в гаражи к знакомому Ашоту и ...
В зарубежных мультфильмах очень любят делать отсылки и пародии на популярные фильмы. Особенно им богата серия мультфильмов про Шрека. Но и в советской мультипликации тоже встречались такие отсылки - некоторые кадры удивительно напоминали кадры из любимых в народе фильмов Особенно ...
Еще один мясной #обзорпродуктов с одного из рынков на севере Тенерифе. Внимание! Под катом — фотографии сырого мяса. Первым пунктом в чеке значится мясной набор «Puchero». Это ...
«США должны оседлать лошадь революции или погибнуть под её копытами». А. Тойнби Ослабление позиций империализма США и его «новая» тактика XX век с полным основаннем можно назвать веком великих реше ний. Именно в это столетне благодаря героической преобразовательной деятельности ...
Меня интересует в первую очередь жиросжигание! Есть два самых крутых и эффективных способа жиросжигания - силовой тренинг и спринты (бег с максимальным ускорением на короткие дистанции). Но спринты для начинающих не подойдут, так как ...