Усталость и благодарность

2lumpsofsugar — 26.09.2024
Пост по мотивам поездки в Испанию. Хочу не пожаловаться, но в очередной раз отметить усталость и выразить благодарность  за дельные и действенные советы в коментах к моему недавнему посту про усталость в путешествиях.

Очередной и неожиданный приступ усталости неожиданно сразил меня в первый день по возвращении. Все-таки возраст, пусть и не преклонный, со счетов не спишешь. В 40-50 он не всегда проявляется в каких-то серьезных или заметных «болячках», а в большей усталости от прежних нагрузок, которые вроде бы пока еще по плечу.

Казалось бы, отоспалась последние несколько дней на море. Не ходила так много пешком, как в городе. Перелет с одной 3-часовой пересадкой был не слишком утомительным. Быстро вернулась домой на такси из а/п. Даже думала не ложиться спать в 4 утра. Но срубило сразу после раннего завтрака. Выспалась. Бодро провела день с 11 утра до 11 вечера. Решила на полчасика прилечь с ноутом и... очнулась в 6 утра — в одежде, с включенным везде светом... Давненько такого не было.

А поблагодарить хочу kolo15 за совет устраивать перерывы для отдыха в течение дня. Каждые 2 часа для меня все же часто, но даже 2-3 «осознанных» перерыва, даже в формате просто присесть на лавочку и выпить воды не на ходу, а сидя, сгрызть пару стебельков сельдерея (мой полезный испанский перекус) за неимением подходящего кафе или кофейни по пути, полистать обновления в телеге  — уже большое облегчение для усталого путника.

Так в Прадо, подокосев от обилия Рубенса и поняв, что больше мой мозг высокого искусства не вмещает, я на 20 минут выпала в осадок в музейном кафе. Эти 20 минут ничего особо не решали, но кофе с мини-пирожным пусть и за оверпрайс, меня слегка утешили и хорошо освежили.


Так что осваиваю новый скилл — устраиваю перерывы чаще, чем раньше.

И совет slavik_pidaras про алкоголь не могу не упомянуть) серьезных возлияний не практикую и вряд ли они в зрелом возрасте добавят сил для путешествий. Но после «копа сангриа» или бокала кавы дальше шагается бодрее и веселее - факт)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив