Ravenclo – гармония стиля и производства поможет в создании уникального мерча 
Власти Грузии правильно брезгуют Валтоненами? 
Примерно ГОД НАЗАД написано Стихотворение "Как быстро лето пролетело" 
Мост был. 15 тысяч лет назад. Какие загадки скрывает Берингов пролив? 
Яблони в цвету на Агармыше.... 
К сегодняшним новостям 
Французы наводят конституционный порядок в Алжире 
Он уехал прочь на ночной электричке... 
10 октября 1918 года убита кормилица Николая II, простая русская крестьянка,
15.10.2025 —
Ученые совершили прорыв в борьбе со старением
Упражнения на выносливость перепрограммируют иммунную систему
luckyea77 — 17.10.2025
Ученые представили доказательства пользы такого типа физических нагрузок на молекулярном уровне. Оказалось, что упражнения на выносливость буквально преобразовывают иммунные клетки и работу всей иммунной системы. Улучшения напрямую связаны с продолжительностью занятий спортом.
Физические упражнения могут тренировать иммунную систему и помимо укрепления мышц, легких и сердца они также улучшают работу иммунитета, сообщается на сайте Исследовательского фонда Сан-Паулу. Выводы основаны на результатах наблюдений за пожилыми людьми, которые занимались какими-либо упражнениями на выносливость: бегом, велоспортом, греблей, плаванием или ходьбой. Их показатели здоровья иммунной системы сравнили с контрольной группой.
Оказалось, что упражнения на выносливость действительно способствовали укреплению иммунной системы. У тренирующихся более 20 лет добровольцев отмечена высокая функциональность иммунных клеток — естественных клеток-киллеров, которые участвуют в борьбе с вирусами и бактериями, а также справляются с воспалением. У тренированных людей по сравнению с группой контроля было больше противовоспалительных агентов и меньше воспалительных маркеров.
Помимо анализа фенотипа, функции и митохондриального метаболизма клеток в ответ на воспалительные стимулы ученые протестировали их путем воздействия различных фармпрепаратов. У тренированных людей клетки показали более эффективный иммунный ответ и сниженную склонность к истощению.
Схожий эксперимент затем провели у спортсменов молодого и среднего возраста.
Положительные изменения в иммунной функции были связаны с продолжительностью занятий спортом — стаж непрерывных тренировок более 20 лет у пятидесятилетних показал преимущества по сравнению с молодыми спортсменами со стажем более 4 лет.
Ученые продолжат изучать эти механизмы, чтобы лучше понять процессы здорового старения организма. Результаты лягут в основу методов профилактики хронических заболеваний, связанных с воспалением.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
05.10.2025 —
Опять первые! В России создано топливо будущего
Архив записей в блогах:
Если я скажу, что ничего не предвещало беды - я совру. Лампочка проверки двигателя иногда загоралась с начала осени, а с середины зимы уже не гасла. У моего приятеля есть тестер, но у нас так и не дошли руки, воткнуть его машине в туда, куда солнце не светит. И вот, дождливым майским вечер ...
Забыла тут показать. Вернее, не так: просмотрщик фото, встроенный в десятую Винду, как выяснилось, с харда показывает не все. А потом с внешнего девайса показывает нормально, подряд. И эта картинка - из утаенного операционкой блока. ...
14 августа 1248 года началось сооружение Кельнского собора – римско-католический готический собор в Кёльне. Занимает третье место в списке самых высоких церквей мира и внесён в список объектов В семирного культурного наследия.
...
Однажды в одной беседе я обмолвилась, что мечтаю иметь личного парикмахера :) Ну, человека, который занимался бы моими волосами (вплоть до каких-то ежедневных причесок). Это потому, что я очень не люблю со своими волосами возиться, но результатов ("мои волосы выглядят так, как мне хочется" ...
