У каждого свои методы борьбы с весом.
sadalskij — 11.04.2022
Жанна,как мне рассказала , уже лет 17 занимается фитнесом.
Тренируется четыре раза в неделю и исключение делает только на время гастролей.
Плюс беговая дорожка, бассейн и тренажеры по специально разработанной для нее программе.
( не поверил)
Кроме этого, есть несколько правил питания, которые Жанна старается никогда не нарушать, потому что уверена: именно они помогают ей поддерживать вес в норме:
"Перед каждым приемом пищи я выпиваю стакан холодной воды.
Это позволяет съедать немного меньше, чем обычно.
Если это не ужин, обязательно пью чашку крепкого кофе.
Не ем булки и сладкое.
В редких случаях позволяю себе какой-нибудь дорогой торт, но тогда не ем уже больше ничего.
Не допускаю больших перерывов между приемами пищи.
Это вредно не только с точки зрения борьбы с лишним весом, это вредно и для желудка."
-----------------------
Как мне кажется- в Жанне худоба заложена генетически!
А вы так не считаете?
Сохранено
|
|
</> |
" style="float:left; margin: 0px 10px 10px 0px; border: 0px;" />
Особенности и преимущества линейного полиэтилена 
60 лет назад СССР провел операцию «Снежок» 
250 лет назад казнили Емельяна Пугачева 
Замело... 
Марион Гибсон: ведьмы и их судьи 
"Всё в мире связано"... 
А неплохо так получается:)) 
С новым судебным годом! 
Выставка «От рождения до вечности. Прогулка» 
