Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.

При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

27.02.2025 — Томаты полезнее есть с чесноком

26.02.2025 — В чём польза киви

25.02.2025 — Много кофе и кальций

25.02.2025 — Черемша – настоящий кладезь витаминов

24.02.2025 — Обязательно мойте цитрусовые перед едой

24.02.2025 — Опасности лапши быстрого приготовления

23.02.2025 — Почаще ешьте баклажаны

22.02.2025 — Шалфей - мудрое растение

21.02.2025 — Полезные свойства кинзы

20.02.2025 — Брокколи улучшает память

Архив записей в блогах:

О «Мюнхенском сговоре» - 2025 Последствия уже налицо?

Хотя «большое видится на расстоянье», уже сейчас можно предсказать, что Мюнхен-2025 войдёт в мировую историю ничуть не меньше, чем Мюнхен-1938. И последствия у него могут оказаться столь же эпохальными. Хотя не дай Бог, конечно. Пока же мы имеем то, что имеем — и это уже немало. ...

Одностороннее движение против шерсти, 5 тыр.

Может, эта занудная история будет кому-то интересна. Как известно, 12.16 ч.3 теперь предусматривает на выбор местного главгайца штраф 5'000 либо суд и алименты лишение. Но вроде бы есть указание, что если нарушитель не сильно злодей и ничего такого в течение года не делал, то первое. В ...

Про уравниловку 2025

Оригинал взят у kajaleksei в Про уравниловку апрель 20, 2018, 23:42 На самом деле, как и любой аспект информационной войны (а в случае "уравниловки", речь идет именно об этом) тема достаточно обширная и сложная (во всяком случае, для меня). Поэтому рассмотрю ...

С добрым утром

Как создавали Macintosh 128K. Завод Apple 1984 г.

На фото сборочная линия компании Apple по производству первых компьютеров с графическим интерфейсом Macintosh 128K. Фотографии сделаны 25 января 1984 года. На второй день начала производства компьютеров на фабрике во Фримонте, штат Калифорния. Это потом будет Джобс, айфон и сборка в ...

Творог: как правильно его есть

Творог: как правильно его есть

Оставить комментарий

Популярные посты: