Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.

При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

27.02.2025 — Томаты полезнее есть с чесноком

26.02.2025 — В чём польза киви

25.02.2025 — Много кофе и кальций

25.02.2025 — Черемша – настоящий кладезь витаминов

24.02.2025 — Обязательно мойте цитрусовые перед едой

24.02.2025 — Опасности лапши быстрого приготовления

23.02.2025 — Почаще ешьте баклажаны

22.02.2025 — Шалфей - мудрое растение

21.02.2025 — Полезные свойства кинзы

20.02.2025 — Брокколи улучшает память

Архив записей в блогах:

В роли дятла

выступает немецкий супертанк "Маус" )) ...

Как же достали с этим парадом...

Толерантность в психологии: отсутствие или ослабление реагирования на какой-либо неблагоприятный фактор, в результате снижения чувствительностик его воздействию. Толерантность в иммунологии: состояние организма, при котором он ...

Можно ли сокрашение населения Ирландии объяснить эмиграцией?

Нет, нельзя. Вот тут карта по населению 1821 и 1919 годов. А теперь смотрим, какое количество британцев и ирландцев эмигрировало в США, Канаду и Австралию (пренебрегаем ЮАР и Новой Зеландией, там не так много потомков с британских островов). США: Based on 2020 American Community ...

Без названия

Ну вот, некий Игнатий Воропаев, прооперированный неким военным хирургом императорской России Артемием Мышкиным – прообраз (по уверениям Интернета, причем, с кучей источников) Человека-амфибии… Типа того, что Артемий, до этого «изобретя» специальное вещество, вводимое в кровь пациента, ...

Прицепы МАЗ: от трофейных немецких копий до секретных разработок – редкие

В 1959 году типография Минского автозавода тиражами по 200–400 экземпляров напечатала первые листовки с техническим описанием автомобильных прицепов и полуприцепов МАЗ. Есть и тонкие черно-белые проспекты первых автопоездов, изданные типографией Академии наук БССР. Однако в печатном виде ...

Творог: как правильно его есть

Творог: как правильно его есть

Оставить комментарий

Популярные посты: