Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.

При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

30.01.2025 — Ужасная должность

29.01.2025 — В кольце друзей. 223-й выпуск. Инаугурация Трампа

27.01.2025 — Добрые черти

25.01.2025 — Почему стакан воды может спасти вашу жизнь?

24.01.2025 — Лев-гипнотизёр

23.01.2025 — Смехотворное растение

18.01.2025 — Признаки того, что нам не хватает витамина D

Архив записей в блогах:

34, полёт нормальный

Если что - карточки сегодняшние. В камеру смотрел Бо. П.С. С днём рождения меня и всё ...

Шевчук или Земфира

Ни для кого не секрет, что после того, как у этих двух артистов разладились отношения, то и многие наши с вами земляки тоже заняли определенную позицию. У меня тоже она есть, но для чистоты эксперимента, я о своей умолчу. поэтому, дорогие сообщники и другие млекопитающие, проголосуйте ...

Учимся делать разные самолетики из бумаги

Я умею делать один вид самолётика, но оказывается их много видов. Интересно, как они летают? Надо попробовать...) Спасибо ...

***

Моди — о форуме БРИКС: «Этот саммит очень важен, и обсуждения на нём помогут сделать нашу планету лучше». Премьер-министр Индии опубликовал этот твит на русском языке. ...

Про время

А один из наших реставраторов оказался фанатом часов. Он их чинит, собирает, реконструирует. Теперь у меня сколько угодно шестеренок и всяких деталек. По-моему, его просто смешит, как я начинаю радостно визжать при получении очередной порции ...

Творог: как правильно его есть

Творог: как правильно его есть

Оставить комментарий

Популярные посты: