Творог: как правильно его есть

топ 100 блогов jeka_jj30.01.2025 Творог: как правильно его есть

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %.


При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Дорогая комьюнити, нужен совет. Перехал недавно в Оквил из другой канадской дейтвительности, где все по честному и основанно на доверии. После переезда снял таунхаус у частника, но второй день обнаружил воду в бейсменте под ламинатом. Лендлорд из какой то страны граничащей с Ираком весьма ...
«Все плохо» любят кричать «всепропальцы». Но тем не менее в Москве сегодня завершили ремонт и строительство всех путепроводов над путями МЦК (МКЖД), и совсем скоро запустят московское «наземное метро». Но об этом мы еще успеем поговорить, а сейчас давайте вспомним о такой больной теме ...
Вот кто бы сомневался, что именно так и будет! Что похожий трюк власть попробует выкинуть вновь, раз уж его премьера не создала ей проблем. Правда, тогда, в незабываемом 2018-м едва ли кто мог предположить, что повторение пройденного потребуется уже так #скоро . Казалось, ...
Как известно, сложней всего не получить, а удержать полученное. Что в бизнесе, что во власти, что в криминале. Всему рано или поздно приходит конец, и власти, и деньгам, и влиянию. Хотя, есть утверждение, что власть и деньги находятся в руках очень узкой группы семей, как правило мало ...
Вот таким или очень похожим я был в свои два. В России. ...