Тревожный пассажир

Всем привет!
Есть у меня одна особенность (баг? фича?), очень часто, если мне
утром нужно куда-то идти/ехать, я просыпаюсь заранее. Будильник,
конечно, ставлю, но в 90% случаев проснусь сам до того как он
сработает и уже не засну. Причём неважно во сколько нужно вставать,
в 4 или в 9. Кто-то, наверное, подумает, что это удобно, но нет.
Высыпаюсь я из-за этого фигово. По сути, гарантированно нормально
выспаться я могу только в том случае, если точно знаю, что мне
утром никуда не нужно, причём, скорее всего, я также проснусь в
субботу в 7 утра, но нормально отдохнувшим. Такое ощущение, что
какая-то пружина внутри распрямляется и всё, сплю как человек. А
если знаю, что куда-то нужно, какие-то дела с утра предстоят, пусть
даже пустяковые - фигушки, но чем серьезней предстоящее событие -
важное собеседование, мероприятие, вылет в отпуск, тем хуже сон. То
ли какой-то подсознательный страх опоздать, то ли ещё что. Работа
сейчас не особо нервная, скорее наоборот, но такое было всегда.
Что с этим делают? Алкоголь не влияет (если не в мясо). Излишней
возбудимостью, вроде, не страдаю - могу выпить кружку кофе в 10-11
вечера и спокойно пойти спать. Всякие пустырники-валерианки
когда-то пробовал курсом, не особо помогали, но тогда и работа была
ппц, оба глаза дёргались. Глицин, по-моему, вообще фуфломицин. Я
свыкся с такой фишкой, скорее просто любопытно, что делают в таких
ситуациях? Идут к мозгоправу? Был тут от домашних совет -
представить самое худшее последствие того, что я проспал, чтобы
понять, что это ерунда - не помогло. Головой понимаю, что ерунда, а
не прокатывает.
Есть мысли?
|
</> |