Как фонд «Бельканто» меняет отношение к классической музыке 
Война на Украине (30.06.25): «Контрудары» ВСУ отбиты, а у нас новые успехи под 
Дендропарк в июле 
Л.Секлитова и Л.Стрельникова о причинах небесного и подземного гула. 
ПУШКИН КАК РУССКОЕ ЕВАНГЕЛИЕ 
Персональный рай... 
Дыхание как паспорт: уникальные «носовые отпечатки» открывают путь к 
Чому нiхто не хоче нашего Зеленского, а он самый лучший и самый красивый... 
Миллионер снова сел в тюрьму
28.04.2025 —
Я бы на месте директора
Тренировки апреля
akafynjy — 02.05.2025
Объемы бега конечно сильно сократились, но нужно как то победить икроножную. «Забегать» в моем возрасте уже опасно. А на фоне колена ... такое. Объем 70-80 км в месяц будут целью. С 2мя беговыми тренировками это максимум.
Но в целом неплохо — 20 тренировок за 30 дней. Обозначение тренировок если вело + силовая — выбираю на телефоне устройстве «велотренажер», если мешок + силовая выбираю «силовая» — возможно стоит переключать и дробить, но устраивает и так. На устройстве нет «единоборства» или что то подобного «другое» плохо звучит. Поэтому оставил такие обозначения. В любом случае траты «ккал» — средняя по больнице в любых тренировках, кроме бега. Только в беге плюс минус стало показывать верно.
Вес стабильные 85 кг, на майские по зажору скорей всего будет 86+, но потом опять себя ограничу, до фруктов в конце июля/августа.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Японцы уже не в силах скрывать, что к передаче островов всё готово. Премьер Абэ на могиле отца, которую он посетил, сообщил журналистам, что поклялся на ней поставить точку в вопросе возвращения территорий , и заверил, что уже в этом году он будет решен. Вряд ли такое сугубо интимное ...
Популярная тема для беседы в приличном обществе - эти самые искусственно созданные естественные-неестественные монополии. Еще 20 лет назад никто не знал, что такое РЖД или Газпром. Сегодня же совершенно очевидно, что мы являемся их заложниками. На самом деле, мы их и создали, выбирая ...
Я точно знаю, что от работы дохнут кони и страдает блог. По причине сильной занятости уже неделю ничего не писал. Исправляюсь. Решил прогуляться туда, куда жители Нью-Йорка стараются лишний раз не заходить - на Таймс-сквер. Если в обычный день там творится просто дурдом, то ...
Господа, ну что вы развонялись? Ну, сбили самолет, так на войне как на войне, и надо быть полным идиотом, чтобы не понимать - на войне всегда несут потери все воюющие стороны. Тем более, что сбили военный самолет, летевший к месту выполнения боевого задания, с военнослужащими и ...
Самым большим впечатлением от прошедших выборов было голосование на дому. Если избиратель не может дойти до участка сам, он звонит в свой УИК (или заранее подает заявление), и к нему приходят на дом, с урной-чемоданом и всякой бюллетенью. ...
