Как выбрать между имплантацией, протезированием и коронками для восстановления улыбки 
Музейная кража 
Москва в октябре 1941 года 
Трагедия на пароходе 
Одержимость вулканическими кольцами: есть 12! 
Аэропорт Внуково. Начало регулярных полетов. 1944 год. Евзерихин Эммануил 
Без названия 
Лейтенант Павел Платонов 
Поесть и выпить на бульваре
28.04.2025 —
Я бы на месте директора
Тренировки апреля
akafynjy — 02.05.2025
Объемы бега конечно сильно сократились, но нужно как то победить икроножную. «Забегать» в моем возрасте уже опасно. А на фоне колена ... такое. Объем 70-80 км в месяц будут целью. С 2мя беговыми тренировками это максимум.
Но в целом неплохо — 20 тренировок за 30 дней. Обозначение тренировок если вело + силовая — выбираю на телефоне устройстве «велотренажер», если мешок + силовая выбираю «силовая» — возможно стоит переключать и дробить, но устраивает и так. На устройстве нет «единоборства» или что то подобного «другое» плохо звучит. Поэтому оставил такие обозначения. В любом случае траты «ккал» — средняя по больнице в любых тренировках, кроме бега. Только в беге плюс минус стало показывать верно.
Вес стабильные 85 кг, на майские по зажору скорей всего будет 86+, но потом опять себя ограничу, до фруктов в конце июля/августа.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Те, кто давно читает мой журнал – уже знают, что я питаю неравнодушие к азартным играм. Причем, люблю играть спокойно, не торопясь. Эти комфортные для меня условия я могу обеспечить только дома. При всем при том, что у нас в Беларуси имеется свободная возможность сыграть в игровые ...
По случаю праздника весны и труда еще немного "Мексиканских древностей" от "Библиотеки для чтения" 1837 года . "Но каков собою был этот народ …? Он изобразил нам себя в своих барельефах … каждая подобная доска заключает в себе две фигуры, победителя и побежденнаго, но физиономии того и ...
текст: Ольга Арцева/Infox.ru Власть Россия пойдет на «зеркальные» меры после решения Европарламента по делу Магнитского 25 ноя ‘10 11:20 Россия может предпринять «зеркальные» меры в случае, если Европарламент введет санкции в отношении ...
Когда видишь такого пациента, сразу знаешь, что ничего хорошего не жди. Молодой парень, весь в фиолетовом прикиде. Штаны, рубашка, кроссовки, и даже носки. На голове фиолетовая же бейсболка и огромные фиолетовые наушники. В них играет рэп так, что и мне слышно. Сел в приемной, достал короб ...
Прочитал интересный материал , посвященный «изнанке» американского потребительского «рая» 1950 годов. Который касается реальной жизни американской домохозяйки – базисного элемента подобного мира. Жизни в реальности далеко не радостной – даже несмотря на высокий уровень жизни. И ...
