Тренировки апреля

akafynjy — 02.05.2025

Объемы бега конечно сильно сократились, но нужно как то победить икроножную. «Забегать» в моем возрасте уже опасно. А на фоне колена ... такое. Объем 70-80 км в месяц будут целью. С 2мя беговыми тренировками это максимум.

Но в целом неплохо — 20 тренировок за 30 дней. Обозначение тренировок если вело + силовая — выбираю на телефоне устройстве «велотренажер», если мешок + силовая выбираю «силовая» — возможно стоит переключать и дробить, но устраивает и так. На устройстве нет «единоборства» или что то подобного «другое» плохо звучит. Поэтому оставил такие обозначения. В любом случае траты «ккал» — средняя по больнице в любых тренировках, кроме бега. Только в беге плюс минус стало показывать верно.

Вес стабильные 85 кг, на майские по зажору скорей всего будет 86+, но потом опять себя ограничу, до фруктов в конце июля/августа.

Оставить комментарий

Популярные посты:

cardemua

Психология ставок: почему азарт притягивает и как сохранять трезвый подход

sergeytsvetkov

Какими были книги в Древней Греции и Риме?

ru_knitting

Просто шапка

maysuryan

Репортаж из Венесуэлы

sadalskij

Что касается гадания на книге, предпочитаю только Евгения Онегина. У него

sadalskij

Снятый в прошлом веке "Бедный гусар" стал классикой

amarok_man

Немец показал, чем русские люди отличаются от иностранцев...

amarok_man

По слову узнают земляка: почему Россия звучит по-разному каждые 200

gull_25

На дно можно попасть во все времена

• Ранее
• Архив