Тренировка по системе Табата [Workout

топ 100 блогов 4804599 — 30.01.2015

Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.
Тренировка рассчитана на 1 час.



https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Честно говоря, я уже давно порывалась сделать тьюториал по натуральному макияжу ...
Удивляюсь нашим "оппозиционэрам" и прочим ценителям свобод. Понимаю, что туда умные и психически здоровые люди не идут, но все равно недоумеваю. С одной стороны эти люди кричат о неспособности милиции справиться с преступностью, и что они делают ...
"«Да, здравствуйте! - Это офицер полиции, проверка! – Я гражданин Америки. – У нас есть вопрос, который это подтвердит. Можете сказать «Walmart»? Сэр, можете сказать? – Да. «Galmart». Нет, только не это»: Охота на нелегальных мигрантов в США вышла на уровень «скажи паляниця» - проще всего ...
Вот я смотрю репортаж о том, что происходит в Молдове: симпатичные палаточки, в некоторых даже дети-ползунки сидят на надувных матрасиках (мамки дуры что ли?). Ощущение какого-то народного праздника или обычного уик-энда (почему-то не в парке, а на городской площади). Еще все чистенько и ...
14:29:51 DSC_9859 14:30:59 DSC_9863 ...