Тренировка по системе Табата [Workout

топ 100 блогов 4804599 — 30.01.2015

Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.
Тренировка рассчитана на 1 час.



https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
...
«Мы - два разных народа. Галичане - не украинцы. Не забывайте этого. Полный бойкот Галичины. По ним нужно ударить рублём. От поездки во Львов может отказаться любой житель юго-востока. Пусть они сами заливают горло своей вонючей водкой в своих вонючих львовских кнайпах. Я туда не поеду ник ...
" Россия должна взять на себя функцию контроля за созданием демилитаризованной зоны в Донбассе. На этом настаивают ОБСЕ, Германия и Франция." Смотрите во всех национально-свидомых кинотеатрах укропатриотический фильм ужасов: "Русская весна - 2". Особенно в Харькове. ...
В детстве признаком взрослости было НЕ ношение шапки :) А вы носите сейчас головной убор?! Итальянская марка Tak.Ori представила праздничную коллекцию Christmas Edition — ярко, весело и с чувством юмора. ...
Устроили нам "праздник" не случайно ! С подарками ! - lidiya_nic - не случайно...нас бьют, а мы крепчаем. http://proshakov.livejournal.com/184771.html . ...