Тренинг: «Находим любимое дело и реализуем свой потенциал на 100%». 4 день.
mamalancer — 06.08.2012
Здравствуйте, дорогие слушатели и слушательницы курса «Находим любимое дело и реализуем свой потенциал на 100%».
Сегодня очень важный день. Он важен и для нашей практической недели занятий, и в вашей жизни он тоже сыграет существенную роль. По крайней мере на ближайшее время. Сегодня мы делаем самый решительный шаг: определяем то занятие, которым мы будем заниматься ближайшее время. По крайней мере, ближайшие полгода.
Поэтому надо отнестись к этому шагу крайне ответственно, учесть все свои жизненные реалии, график своей жизни и жизни семьи, определить наличие помощников, время отдыха и сна, и наконец включить ваше занятие в этот график. Да так, чтобы оно туда более-менее органично вписывалось. Но все это технические детали, а главное:
Составьте список того, что подходит хотя бы под 3-4 критерия из прошлого шага (3 день занятий) и выберите одно дело, которое вам нравится больше всего и начните этим заниматься - хотя бы раз в неделю.
Немного поразрушаю иллюзии.
Понимаю, что многим хочется «свой проект или инфопродукт, и чтоб сразу деньги приносил приличные, и чтоб из любой точки мира можно было работать и путешествовать, и из дома работать», но чтобы ваше дело конкретизировалась в этот проект или продукт – надо начать им хотя бы заняться, и при том с удовольствием. А именно, чтобы вам хорошо и приятно было бы этим заниматься бесплатно в любую свободную минутку. И уже на этой базе можно докрутить ваше любимое дело до бизнес-проекта, при этом хорошенько поработав. Чтобы такой бизнес-проект (а это именно он) возник и приносил вам отдачу.
Поэтому, мы продолжаем наше упражнение «разговор с подсознанием» и теперь уже по возможности стараемся «докручивать» свои увлеченности до конкретного дела – то есть задаем подсознанию вопросы из вашего списка приятных вам дел, стараясь выйти на 1-2 конкретных занятия, которыми вы могли бы заняться в самое ближайшее время (в идеале – прямо сейчас). Главное – запустить этот механизм и настроить ход своих мыслей в нужном направлении.
Важно!
Вы не обязаны прямо сейчас зажечься этим занятием. Подсознание так легко не примет ваши изменения и начнет сопротивляться – об этом я еще напишу ниже. Мы просто выбираем 1 дело и пишем, сколько времени мы готовы ему посвятить из расчета на неделю, и - просто посвящаем. Тогда мы будем настраивать себя на получения того самого удовольствия внутренне.
На практике:
Первые несколько недель вам будет скорее трудно начать и посвящать время этому занятию. Я, например, в целом любила ходить на латину, но мне было и «лень, и устала, и неохота туда ходить, и в следующий раз схожу, и сын нервничает» - полный букет отговорок. Через месяц ведущий объявил нам, что будем готовить выступление. Я естественно и не надеялась принять участие в концерте. Но это видимо и стало той ниточкой, которая стала меня тянуть на эти занятия. В итоге до выступления я втянулась и не попустила ни разу! И стала получать реальный заряд энергии и удовольствие, а до этого все проходило в ключе « интересно. надо ходить, но сейчас лень, пойду завтра».
Поэтому, сверх-вдохновения мы не ждем, выбираем что-то одно (или 2), и начинаем распределять для того время (запуская наше подсознание на нужные нам изменения). Пишем сюда, что получилось.
Здесь и помогут нам наши времяпоглотители. Мы начинаем их урезать во времени. Нет, не убирать вовсе, а лишь сокращать. Урезать - на четверть или треть. Сидели на форумах и в соцсетях 3 часа в день, а теперь час из этого времени посвящаем поиску информации и воплощению нашего занятия. Потом - урезаем еще на треть, доходим до половины, и смотрим, как ощущения. Если тяжко и грустно - толику времени на ерунду возвращаем. Мы же так жили годами - нельзя себя сразу лишать привычных удовольствий! И вот так постепенно варьируя временем, определяем оптимум: любимое дело-любимые времяпоглотители. Можно составить табличку из 2х колонок : "мое занятие" и "мои любимые пустяки", например. И ваш ежедневный временной ресурс, который обычно тратится на пустяки, расписать по этим колонкам.
Важные дополнения:
а) ваше дело должно быть доступным для вас:
Можно ведь составить список из яхтинга, парашютного спорта и
прогулок на лошадях. И потом - горевать, потому что это пока
нереально осуществить.
Но - можно найти вещи ничуть не менее приятные, но которые делать
позволит и здоровье, и финансы, и время.
б) это должно быть больше, чем разлекаловка. Это вам должно давать радость и от самого процесса, и от ощущения вклада в себя, свое развитие, то есть вы и пользу должны тоже чувствовать.
Когда есть смысл лично для Вас - тогда внутренне мы успокаиваемся,
наполняемся вдохновением.
Именно поэтому желательно чтобы ваше занятие (хотя бы одно) давало
вам такое ощущение смысла, вклада и полноты.
Тогда времяпоглотители перестанут быть главным смыслом и
событием, они перестанут “закрывать дыры и пустоты” в душе и станут
просто редким развлечением. А нам того и надо.
Важно! Ваше подсознание поначалу будет активно
сопротивляться новшествам.
Есть причины внутри, почему оно не хочет, чтоб вы этим занимались-подробно я об этом говорю уже на своем тренинге, так как информации много. Но основы этого сопротивления вы должны знать и быть готовы.
Основы основ:
Внутри вам пока выгодно жить по-старому.
Вы так привыкли и жили годами. Это нельзя изменить указанием пальца и только одним вашим желанием.
Надо будет поработать: поменять привычки, установки, выловить мешающих вам «тараканов». Если вы сразу все свои полезные привычки введете – например, побежите на фитнес, встанете на ролики и рисовать начнете – ваш организм также будет сопротивляться.
Он не захочет менять привычное и устоявшееся, вы будете лениться и отговорки себе придумывать. Организму даже физически пока комфортно в том, что есть.
Повторюсь: это часть пути его надо пройти.
Вам будет часто что-то мешать – причем, вполне объективное.
Вы пока внутри не придумали выгоды, зачем вам заниматься тем или иным, пусть и очень полезным делом, вы пока их не осознали и не поверили в их пользу, и ваше подсознание пока не впустило их в вас.
Срочно возникнет аврал, цейтнот, куча мелких и не очень дел, поручений и суеты. Это нормально. Не пугайтесь. Не обвиняйте себя в лени и безволии.
Любое позитивное изменение требует пройти через небольшие трудности, усилия, выйти из зоны комфорта.
Нужно просто успокоиться и сказать себе: все будет хорошо. Это очередной шаг, и я его пройду.
И проработать причины, почему вы не хотите меняться.
Возможные причины демотивации:
Страх неудачи или неизвестности.
Низкая самооценка.
Низкая энергетика.
Возможно – вы навязали себе то дело, которое делать не хотите. Тогда надо пройти еще раз 3 шаг и не торопиться с выбором.
Надо разобраться в причинах-ликвидировать то, что тянет вас вниз, и спокойно двигаться дальше, не требуя от себя невероятных свершений.
Если причины убрали и разобрались-остальное становится делом
техники.
На это уходит от нескольких недель-до нескольких
месяцев.
Обычно на 30-40 день подсознание и организм в целом перестраивается-привыкает к изменениям, и если вы не остановитесь – то желаемые изменения произойдут тогда, когда вы сами будете к этому готовы.
Резюмирую задание:
Составьте список того, что подходит хотя бы под 3-4 критерия
из прошлого шага (3 день занятий) и выберите одно
дело, (можно 2) которые вам нравится больше всего и
запланируйте, как вы начнете этим заниматься - хотя бы раз в
неделю. Представьте это, проиграйте в воображении и зафиксируйте
для вашего дела время, перераспределяя его с времяпоглотителей.
Сверх-вдохновения мы не ждем, выбираем что-то одно (или 2), и
начинаем распределять для этого занятия время (запуская наше
подсознание на нужные нам изменения). Пишем сюда, что
получилось.
Мистические практики: как использовать Таро для предсказания будущего 
Точечное искусство: художник прожигает бумагу ароматическими палочками и 
Мартовские гвоздики 
Обрушение Тасманова моста 
Наш календарь 
Фоторепортаж: Кения - туристическая жемчужина восточного побережья Африки 
Что находится за пределами Солнечной системы 
Блинчики по-японски. 
21. Колдовской апрель. 
