Тоска по ушедшему лету

neusolga — 04.09.2023

Вот! Сегодня наткуналась на проблему. Оказывается постотпускной депрессией страдает более 30 % людей.

У них появляется апатия, сниженное настроение, и тоска по ушедшему лету! Никогда об этом не задумывалась. Ибо после отпуска должна быть работа, как после каникул –учеба. Да, а раньше-то, никто вроде бы и не переживал, не впадал в депрессию..Ну надо, так надо. В этом году Минздрав, вроде опять планирует проверить психологическое состояние 40 млн россиян – взрослое население будут проверять в ходе диспансеризации, правда, конкретных вопросов по поводу тоски о лете, в анкетировании нет.. Рецепт выхода из послеотпускной апатии прост, хотя немного парадоксален: поменьше работать, соблюдать режим сна и увлекательно проводить оставшееся от работы свободное время. Однако, по заверению специалистов, именно такой режим позволит вам войти в привычный ритм жизни уже в течение трех-четырех дней. О-О-О! А вот еще перлы! Переключиться из отпускного режима в рабочий получится лучше всего в формате игры – в таком случае этот переход будет менее болезненным, так считал ранее главный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн, нынче его должность попала под сокращение. Несколько лет назад, он уверял, что полезно баловать себя сладким и походами в театры и музеи. «Но самый эффективный способ выйти из послеотпускной депрессии, который помогает лично мне, – с новыми силами взяться за работу», –делился доктор. Надеюсь, что он не страдает и сейчас постотпускной депрессией. Ну, а как же иначе. Куда ж от работы деваться, окунешься так или иначе…Отвлечься от негативных мыслей поможет активная культурная жизнь, эсетические эмоции, велосипедные прогулки (о,это как раз,что доктор прописал) ..а еще следует встретиться с друзьями и разделить с ними свои воспоминанияо лете. Ещё нужно установить на компе "летние обои" /это для тех, у кого есть время лицезреть экран. И самое главное: Нужно носить яркие вещи. И обязательно приобрести веселый зонт. Ведь, если осень будет "золотой", нужно обязательно вписаться в неё по цветам. Вот! В общем, вся надежда на музыку, живопись, ну и ту же природу! Ах, да, совсем забыла, основное, рекомендуемое всеми уважаемыми экспертами: двигательная активность..

Всем добра и удачной борьбы с постотпускной депрессией!

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Топ-5 ошибок при установке полотенцесушителя и как их избежать

don_beaver

Пикабу-шум о космологии и "Просветителе"

tan_alex

"Мирный воин"

matveychev_oleg

Архимандрит Сергий Сребрянский о мужчинах и женщинах

foto_history

Случайное фото

w-guest

Напиток долголетия с корицей, медом и лимоном

smapse

8 удивительных советских фильмов, про которые мало кто знает (и совершенно зря!)

gaechka63

Неурожай

ewuhka

Общественный, водный транспорт Вильнюса.

• Ранее
• Архив