толстеем от кабачка, худеем от шоколада?! о_О

топ 100 блогов devki_na_diete21.08.2010 Подкинули мне тут недавно ссылку на информацию о гликемическом индексе.
http://www.pohudet.ru/ls002003.htm

Ну я решила ознакомиться, т.к. в своем нынешнем питании стараюсь совмещать всю пользу сразу: подсчет КБЖУ, дробное, раздельное, не на ночь, не запивать еду.
Ну и решила, отчего бы еще и гликемическим индексом не озаботиться? :)
И уже сомневаюсь, а надо ли было мне лезть в эти дебри? Худелось мне спокойненько на 1400-1600 ккал, даже пока БЖУ на отслеживала... а тут у меня культурный шок: У КАБАЧКОВ И ТЫКВЫ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ВЫШЕ, ЧЕМ У ШОКОЛАДА И *ПРИКРЫВАЕТ ГЛАЗА УШАМИ* СНИКЕРСА И КОЛЫ!!! Т.е. кабачки для фигуры вреднее, чем СНИКЕРС! Что за брееед?!!! Вы что-нибудь понимаете?! Я отказываюсь.
Я еще гипотетически могу допустить, что у кабачков этот самый индкс выше, чем у черного хлеба, к примеру. Да даже у 70%-ного шоколада. Но СНИКЕРС!!! Там же рафинированный сахар! А кабачки даже мало-мальски не сладкие и углеводов в них чуть!

Объясните мне, как все это понимать.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Уважаемый Борис Сергеевич! Вас выдвинули кандидатом в президенты России. Я считаю Вас достойным этой должности, но  реальна ли Ваша победа? Вас даже не допустят к выборам. В итоге силы будут потрачены впустую. Да, разумеется, даже  заведомо ...
Редакторы: Руслан Горусев и Владимир Печерога, при участии Александра Немировского, Михаила Пруцакова и Дмитрия Сергиенко (все – Киев, команда «Rara Avis»), а также Владимира Островского (Киев) Редакторы благодарят команды “Минус один” и “Дальше некуда”, а также Эдуарда Голуба, Викторию ...
Да. Пою. И нет в этом ничего плохого. Даже если не так, даже если не правильно, но ведь от чистого сердца. Почему-то не у всех моё чудо-пение открывается... Может быть так. http://www.karaoke.ru/records/19604365 «Прекрасное далеко» — исполняет ...
Здравствуйте, дорогие=).  Начнем  разбирать  акцентуации  и  думать, как  они  влияют  на  наш  стиль.  Я  предлагаю сначала  обсуждать  психологический  портрет  человека с  определенной  ...
1. Экскурсоводы, в том числе некоторые известные блогеры, жалуются на законопроект об обязательной аттестации экскурсоведения и принудительном прохождении экскурсоводческих курсов. Как говорится в петиции, это ставит под угрозу сложившуюся в России отрасль авторских экскурсий, создавая ...