Мифы и реальность: брекеты и их влияние на здоровье зубов 
Принцесса Беатрис и Эдоардо на ужине в честь Марии Шараповой 
День в истории. Что такое «Изюмные бомбардировки» и когда они случаются 
"Тоски хотите, суки? Не дождётесь!" 
Старый Оскол. Поляна. 15-16.06. Некрасовский лес 22.06 
Этнография 
Одна из многих (1927) 
Вы не заплатили налог на телевизор, у вас долг 1328 фунтов стерлингов... 
Интересно, кто убедил президента отменить деньги - "имя, сестра!" 12 мечей-загадок из легенд и истории Существуют мечи, окутанные легендами, которые подпитаны выдуманными и реальными кровавыми историями убийств и противостояний. Меч – это единственное оружие, которое и в сказке, и в истории оставило след. Предлагаем познакомиться с мечами, ...
The Man Maker - обязательно попробуйте!
girevoy_fitness — 20.06.2013
Вчера я написала про комплекс упражнений с таким же названием. Но,
вообще, обычно словосочетанием «The Man Maker»
обозначается одно совершенно замечательное упражнение с 2-мя
гирями. Для его выполнения необходимы 2 гири одинакового веса.
Вариантов существует несколько, но всегда там будет присутствовать,
как минимум, отжимание на дужках гири и подъём на грудь.Ниже в видео вы увидите 5 вариантов – от простого (сочетание 2-х упражнений) к сложному (сочетание 6 упражнений).
Вариант 1: отжимание + подъём на грудь
Вариант 2: вариант 1 + тяга ренегада (тяга к поясу в упоре лёжа)
Вариант 3: вариант 2 + приседания
Вариант 4: вариант 3 + толчковый жим
Вариант 5: вариант 4 + рывок
У кого есть соображения, как красиво перевести Man Maker на русский – высказывайтесь. Очень бы хотелось хороший аналог найти.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Такая огненная Луна сегодня на своём восходе, что не удержалась и взялась за фотоаппарат! Прибегаю на балкон, а она возьми, да спрячься за берёзкой...
...
Дзеном принесло мне текст, он не длинный, поэтому весь размещу. Канал называется "Занимательная психология" Уловки, которые психологи используют в своей жизни 6,5 тыс. дочитываний Сегодня мы решили поделиться с вами несколькими профессиональными уловками, которые психологи ...
Сегодня Сергею Шнурову исполнилось 45. Лидер группы "Ленинград" родился в 1973 году в Ленинграде. Учился в Ленинградском инженерно-строительном институте, после чего окончил Реставрационный лицей. Затем Шнуров поступил в Теологический институт на философский факультет, где проучился ...
1. У Зины-Корзины опубликован список предметов, считавшихся в СССР атрибутами роскошной жизни. Кроссовки «Адидас», «Пепси-кола», журнал «Бурда-моден», американские джинсы… В комментариях вспоминают также про сигареты «Мальборо», двухкассетные магнитофоны и карандаши «кохинор». ...
