Почему рекламное агентство по продвижению сайтов стало выбором №1 у стартапов 
Ответный удар 
Книги, в которых с поразительной точностью предсказано будущее 
Разгулялся среди подснежников mrs.tatcher 
Образцовый злодей Голливуда 
«Немаленькие трагедии Пушкина» в театре им. Есенина 
Калугина не так безобидна, как принято считать. Она деспот... 
1968: The Doors выпустили третий альбом "Waiting for the Sun" 
ПРОИСХОЖДЕНИЕ СЛОВА КАРЕЛИЯ Вглядитесь в эти светлые лица: Знающие люди сообщают , что на этом фото никто иной, как широко известный в криминальных кругах Арман Джумагельдиев по кличке «Дикий Арман». Он очень политически активный, например, это именно он стоит за языковыми патрулями и имеет огромное влияние среди ...
The Man Maker - обязательно попробуйте!
girevoy_fitness — 20.06.2013
Вчера я написала про комплекс упражнений с таким же названием. Но,
вообще, обычно словосочетанием «The Man Maker»
обозначается одно совершенно замечательное упражнение с 2-мя
гирями. Для его выполнения необходимы 2 гири одинакового веса.
Вариантов существует несколько, но всегда там будет присутствовать,
как минимум, отжимание на дужках гири и подъём на грудь.Ниже в видео вы увидите 5 вариантов – от простого (сочетание 2-х упражнений) к сложному (сочетание 6 упражнений).
Вариант 1: отжимание + подъём на грудь
Вариант 2: вариант 1 + тяга ренегада (тяга к поясу в упоре лёжа)
Вариант 3: вариант 2 + приседания
Вариант 4: вариант 3 + толчковый жим
Вариант 5: вариант 4 + рывок
У кого есть соображения, как красиво перевести Man Maker на русский – высказывайтесь. Очень бы хотелось хороший аналог найти.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Самые дикие,самые дремучие,ебанутые и страшные вещи начинают всплывать на поверхность ,когда обсуждается вопрос рождения детей. Любая полуграмотная шлюха,стоящая у ,,пятерочки" и дующая своими обвафлеными губами пиво из горла,покачивающая драную коляску с засраным и орущим ...
Медики длительное время не могли установить диагноз, потому что не верили, что это возможно. Девочка была не привита. Мать рассказала, что Надя поцарапала ножку об дерево еще три недели назад. Они обработали рану перекисью водорода и йодом. Но со временем кожа начала краснеть. В сельской ...
Сирийская оппозиция четко и ясно дала понять, что в случае их победы "новая Сирия" изгонит Россию за пределы страны. Вчера было сообщено , что оппозиция Сирии объявила джихад всем организациям России, которые выступают против иностранного ...
Да потому что безоружные люди не могут противостоять вооруженным, вот почему! Как может какая-то политическая партия противостоять государственному террору? да никак. на 23 минуте Погребинскому об этом прямым текстом в глаза сказали. О том что террор имеет ...
