Технологии в адаптивном спорте 
Шпротоновости 
20/92 
Где начинается Енисей 
ДЕНЬ РОССИИ 
Где-то, пока вдалеке, очень ещё несмело, мелькнул призрак коммунизма... 
30 июня 2025 
Раненые в Дьенбьенфу 
секреты мастерства
31.07.2016 —
Новые забеги. Тест-драйв.
Тест-драйв. Разминка. День 1.
zabeg_rukodelie — 01.08.2016
Это отчётный пост забега
"Разминка" за 1 августа.Забег проходит в рамках марафона новых забегов "Тест-драйв".
На разминку СТАНОВИСЬ!!!
Начинаем наши занятия с ходьбы на месте... Рррраз-два... Рррраз-два...
Дышим медленно и спокойно, не спешим, разогреваемся постепенно...
Я Катя - ваш тренер на ближайшую вышивальную неделю.
И мы сегодня начинаем с самого лёгкого упражнения - вышиваем столько, сколько успеваем, сколько хочется, сколько душа просит. Вышиваем, считаем баллы и отчитываемся в комментариях. Форма отчёта - фото "до", фото "после" и количество баллов.
Баллы считаем так:
- 1 крестик, 1 стежок бэкстича, 1 стежок декоративных швов, 1 пришитая бисеринка, 1 французский узелок - 1 балл;
- 1 полукрест, 1 гобеленовый стежок - 0,5 балла.
Отчётное время на этот раз устанавливать не буду. Будем ориентироваться на здравый смысл. Под здравым смыслом я понимаю, что если уже следующий отчётный день на исходе, а вы ещё за предыдущий не отчитались, то, может, уже и не надо? Несите уже свой отчёт в свежий пост.
Посты будут выходить около полуночи по московскому времени ежедневно всю неделю.
Поболтать хотите? О чём? Жду ваших вопросов на любую тему в течение всего марафона!
Сегодня же предлагаю поговорить о разнообразии забегов, в которых вы участвовали (возможно, не только в этом сообществе). Какие вам больше нравятся? Командные или индивидуальные? Длинные или короткие? Со строгими правилами или расслабленные? На скорость или свободные? Почему?
ДА! СЕГОДНЯ К "РАЗМИНКЕ" ЕЩЁ МОЖНО И НУЖНО ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ!
А табличка наша тут.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
31.07.2016 —
Обочина. Отчет за 31 июля
30.07.2016 —
Обочина. Отчет за 30 июля
26.07.2016 —
Обочина. Отчет за 26 июля
Архив записей в блогах:
Поиграем? Правила простые. Пишем слова, в составе которых есть три следующие буквы: "а", "е", "к", "д". Например: "ракетодром". Слова должны быть существительными в именительном падеже, "е" и "ё" - это разные буквы. Женский и мужской род одного слова, а ...
По подозрению в убийстве "русской" фем-активистки Насти турецкой полицией задержан сирийский "зайчик" Низар. Полиция Эрзурума очень просит «не создавать вокруг трагедии нездорового ажиотажа» ...
Каждый второй россиян не видит необходимости в введении системы QR-кодов на авиа- и железнодорожном транспорте. При этом если подобные меры все же будут введены, вакцинироваться от коронавируса ради путешествий на поезде согласны 8% непривитых, на самолете — 9%. Сейчас говорят о ...
Другие фотографии Евгения Фельдмана ...
Сегодня первый рабочий день после недельного и веселого отпуска, а уже посещают мысли, что очень хочется домой. Еще и погода располагает, чтобы забраться под одеяло с увлекательной книжкой и никуда нос не высовывать. Сейчас у меня первое место работы, где я проработала почти три года - ...
