Теперь без шуток
manyam — 03.02.2011
Теперь без шуток.Девочки, мне нужно начинать сбрасывать вес.
Исходные данные такие:
Рост - 165 см.
Вес - сейчас 64,5.
Нормальный вес был - 58.
Занимаюсь йогой два раза в неделю.
сижу на работе, хожу уже не очень много.
Выпиваю утром чашку кофе с молоком (много молока +2 л.сахара)
Днем ем салат с соусом винегрет.(много овощей, брынза, орехи)
Вечером - суп овощной, или бутерброд с сыром, или кусок курицы, или суши, или пустой рис, паста, как повезет. В неделю съедаю примерно две-три чорные шоколадки, мало (очень мало) курю, раз в неделю - в субботу много всякой еды разной - суп, курица, салаты, рыба...(вкусный хлеб), ужасный Шломитин пирог.
За последние два года вес прибавился на четыре кг.
Уффф, хочу стать как в тридцать лет - снова 58, это возможно вообще?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Капитальный ремонт в многоквартирном доме: права и обязанности собственников 
Придумал интеллектуальную игру для старых пердунов 
Дом бабушки Дианы, принцессы Уэльской в Норфолке выставлен на продажу. 
"Катя-Катюша" (1959) - фильм с нехорошим посылом 
Как Дюков пришел на смену Резуну 
Дыши... или Соплям — НЕТ! Предыдущие записи блогера :
30.01.2011 —
На этой картинке я размышляю покормят ли
Архив записей в блогах:
Тут Дубинский пишет, что при Порохе такого не было. СБУ пришло с обыском на "1+1". Маски-шоу, говорит. "Лейтенант Баканов - говорит - видимо, совсем ид_от". О том, что война за независимость между возомнившим себя директором цирка Буратино и настоящим Карабасом-Барабасом неизбежна, ...
Гeoргий Михaйлович Poманов @Romanov_George: "К сожалению, западные партнёры выбрали путь ультиматума в отношении России, что, как мы видим, влечёт за собой отнюдь не решение украинского вопроса, а напротив, усугубляет не только его, а как следствие и прочие мировые проблемы. В то время ...
Пользователи популярного ресурса Yahoo! Japan прокомментировали статью по проблеме южных Курил, также известных в Японии как Северные территории. В публикации перечисляются причины, по которым исход переговоров не случился в желаемом для Токио ключе. Ниже приведены некоторые из более ...
Всех причастных поздравляю! И поздравления принимаю, ведь бывших преподов, как и бывших гэбэшников, не бывает ...
"Лучшее советское образование" к началу 80ых медленно, но верно скатывалось в бездну партийной кастовости. Надо сказать, что лучшим было массовое образование, на уровне платных европейских гимназий. Далее же шло явное разделение вузов и технически преподавательское" оснащение"многих из ...
https://bit.ly/2IwwQrI
Инстамагия. Получайте от 2000 рублей в день! Тариф "Эконом".
Гарантия возврата денег.