Телесное

топ 100 блогов gelena_s30.03.2016 К слову о физической боли, которую мы привычно терпим. По поводу острой боли я все таки всегда буду советовать обращаться к врачу. А вот по поводу хронической боли, которая уже стала, как родная…

Когда я занималась телесно-ориентированной терапией, мне очень понравился подход Мойше Фенделькрайза, но Владимир Баскаков говорил правильно, что так заниматься собой - это уже другой образ жизни. Поэтому мало кто сможет столько времени уделять глубокой работе с телом. Но есть один из его последователей, Доктор Ханна. И в сети есть много видео с расслабляющей гимнастикой по этому методу. Так что, если у кого-то есть хронические мышечные боли, очень советую. Результаты хорошие, боли слабеют. Контакт с телом налаживается, и упражнения очень приятные, на них вполне можно решиться, когда мысль о активной гимнастике вызывает внутреннее отторжение. И у многих действительно уходит хроническая усталость, что тоже ценно. Так что гуглите "соматика Ханны" и изучайте.

А пока простой вопрос: а вы пробовали разговаривать со своей болью? Мысленно, как с другим человеком?
Попробуйте обратиться к ней. Спросите, что она вам хочет донести? Какое сообщение?



Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Я в целом люблю кексы, а когда они еще и вкусно пахнут бананами, то вообще за уши не оттащишь.:) Я уже выкладывал вариант бананового кекса от Шулы Моден , сделал вот еще вариант, это мне даже понравился больше. 1. Смотрите какой красивый:) Берем: - 2 банана - 40г кукурузной муки - ...
это одни и тѣ же люди, да? Вопрос в том, можешь ли ты остановить творящуюся несправедливость. Государство стоит над семьей, у него есть все ресурсы, чтобы сделать со своими гражданами почти все что угодно (что мы можем наблюдать в прямом эфире). Поэтому остановить домашнее насилие в ...
Русский военный гений, великий полководец, генералиссимус победы – какие бы эпитеты не употребляли в его отношении, преувеличить заслуги выдающегося военного стратега сложно. Он выиграл более 60 сражений, в которых участвовал. Александр Васильевич Суворов заботился о солдатах как ...
а недавно в одной из моих машин перестала гореть одна из фар одного из ближних светов как у меня теперь в доме завёлся мужик, я, значить, к нему. не вопрос, - говорит, - только лампочки надо заехать купить а сегодня у меня внезапно освободился вечер ...
 Мне сказали, что я должен различать разные этапы в истории России. Мол монгольская оккупация это один этап, имперский период это другой этап, советский режим это совершенно иной этап, а путинский режим это новый этап в истории России, основанный на традициях.  Мой ...