Текущий ремонт: начнем прямо сейчас
TallKaty — 26.05.2010
Ответы экспертов на вопрос о том,
что с наибольшей вероятностью продлевает здоровую жизнь,
распределились в следующем порядке:
1. Больше физической
активности.
2. Отказ от курения.
3. Больше овощей и фруктов.
4. Меньше жира и пустых
калорий.
5. Меньше волнений и больше
развлечений.
6. Больше сна.
Начать изменения к лучшему в своем
образе жизни, избавляясь от вредных привычек, не так уж сложно:
регулярно брать отпуск, меньше смотреть телевизор, есть больше
овощей, выпивать хотя бы 2 литра воды в день, завтракать,
сократить порции кофе и сладостей. Возможно, чтобы повысить
физические нагрузки, чаще проверяться у врача, отказаться от
экспериментов с диетами и урезать потребление мяса, придется
приложить больше усилий, но и это по плечу практически
каждому.
Гораздо труднее порвать с привычками,
которые граничат с зависимостями - курением, приемом снотворных,
тягой к фаст-фуду. Что тут посоветовать?
Старайтесь.
Обычные для молодежи излишества
(обильные возлияния, курение «легких» наркотиков и беспорядочные
половые связи) могут долго сказываться на состоянии
организма.
Но есть хорошая
новость: отказавшись от вредных привычек, всегда можно свести
связанный с ними риск к минимуму.
В
начале XX века танго и его музыка вошли в жизнь европейских стран.
Это был золотой век танго.
Париж начала века влюбился в него с первого взгляда. Это незаконное
дитя африканских ритмов, итальянских песен и мазурки попало в Париж
благодаря нескольким танцорам из Аргентины.
А
вы знает истинное значение английских слов alsie n (sl)лифчик с подкладкой, используемой для того,
чтобы грудь казалась больше 2. подкладка (как для груди, так и для
других частей тела, напр, бедер).
Тем
ни менее бросить курить можно если переключиться на
сигаретао
устройство позволяющая дозировать поступление в организм никотина
наркотика к которому организм курящего привык.