Такие опасные кафе
dariashmidt — 14.10.2024
У Ромы удивительный дар – в кафе выбирает самое вредное, даже
если впервые видит название блюда. На фото не мусака, которую мы с
официанткой ему не разрешили (типа лазаньи из баранины и жареных
баклажанов), а более диетическое ризотто (рис, зелёный горошек,
креветки).
Пока группа поддержки бежит в комментарии жалеть Рому, объясню:
поедание "запрещёнки" провоцирует у него объятья с унитазом
(иногда) и ворчания: "зачем эти рестораны, дома вкусно и
полезно..." (всегда)
Подозреваю, что таким образом Рома ревностно борется с общепитом за
восхищение жены. Но я, хоть и ем в кафе больше обычного, не наношу
организму непоправимого ущерба, так как выбираю в целом полезное
(чаще всего).
В Серпухове тренировались посещать едальни без ущерба для здоровья
(тут шикарный выбор заведений). Заодно проверяли, есть ли
информация о КБЖУ. И представляете, небо не падало на землю, никто
не кричал: "Берегись, зожники!" Официанты охотно приносили карту
калорийности. Другой вопрос, насколько там правильно расписана
питательная ценность (к одному из московских кафе у меня в этом
плане большие вопросы...)
Знаю, что многим некомфортно записывать еду в дневник питания нА
людях, потому что это возбуждает интерес окружающих. Тут каждый сам
выбирает приемлемый уровень дискомфорта.
С одной стороны, если постоянно думать, что о тебе подумают другие,
проживёшь не свою жизнь. Моя приятельница с диабетом колет инсулин
везде, где придёт время: на улице, в метро, в ресторане. В чём же
принципиальное отличие? Возможно, кто-то из окружающих тоже хотел
бы наладить питание, и пример его вдохновит? Может, это даже спасёт
кому-то жизнь в долгосрочной перспективе?
С другой стороны, если не хочется привлекать к себе внимание и
спасать человечество, можно втихомолку записать в заметки название
блюда или сфоткать его, а посчитать калории потом. В списках
мобильных приложений по питанию обычно много рестораных блюд, так
что примерный ориентир всегда есть.
❗❗❗ Хочу предупредить, что записывать калории можно не всем. Если у
человека есть или было расстройство пищевого поведения, если
подсчет калорий только усиливает общий стресс, нельзя! Ключевой
фактор нормализации питания – снижение стресса. Поэтому записывать
калории можно только из состояния драйва (как его добиться – пост
#1 в этой серии, от 18 сентября 2024 г).
Как форум по компьютерным играм помогает решать конфликты без крика и ссор 
Ильич о межпланетной морали 
Мадмуазель Ганга Раджу из Кишинева, Ростова и Львова 
Алдан — золотой город Якутии 
упала 
Пишите письма 
С днём советской печати! 
Сен-Лорен-дю-Марони. Альбина - Суринам. 
Война меняет людей. Но не врагов. 
