Такие опасные кафе

dariashmidt — 14.10.2024

У Ромы удивительный дар – в кафе выбирает самое вредное, даже если впервые видит название блюда. На фото не мусака, которую мы с официанткой ему не разрешили (типа лазаньи из баранины и жареных баклажанов), а более диетическое ризотто (рис, зелёный горошек, креветки).

Пока группа поддержки бежит в комментарии жалеть Рому, объясню: поедание "запрещёнки" провоцирует у него объятья с унитазом (иногда) и ворчания: "зачем эти рестораны, дома вкусно и полезно..." (всегда)

Подозреваю, что таким образом Рома ревностно борется с общепитом за восхищение жены. Но я, хоть и ем в кафе больше обычного, не наношу организму непоправимого ущерба, так как выбираю в целом полезное (чаще всего).

В Серпухове тренировались посещать едальни без ущерба для здоровья (тут шикарный выбор заведений). Заодно проверяли, есть ли информация о КБЖУ. И представляете, небо не падало на землю, никто не кричал: "Берегись, зожники!" Официанты охотно приносили карту калорийности. Другой вопрос, насколько там правильно расписана питательная ценность (к одному из московских кафе у меня в этом плане большие вопросы...)

Знаю, что многим некомфортно записывать еду в дневник питания нА людях, потому что это возбуждает интерес окружающих. Тут каждый сам выбирает приемлемый уровень дискомфорта.

С одной стороны, если постоянно думать, что о тебе подумают другие, проживёшь не свою жизнь. Моя приятельница с диабетом колет инсулин везде, где придёт время: на улице, в метро, в ресторане. В чём же принципиальное отличие? Возможно, кто-то из окружающих тоже хотел бы наладить питание, и пример его вдохновит? Может, это даже спасёт кому-то жизнь в долгосрочной перспективе?

С другой стороны, если не хочется привлекать к себе внимание и спасать человечество, можно втихомолку записать в заметки название блюда или сфоткать его, а посчитать калории потом. В списках мобильных приложений по питанию обычно много рестораных блюд, так что примерный ориентир всегда есть.

❗❗❗ Хочу предупредить, что записывать калории можно не всем. Если у человека есть или было расстройство пищевого поведения, если подсчет калорий только усиливает общий стресс, нельзя! Ключевой фактор нормализации питания – снижение стресса. Поэтому записывать калории можно только из состояния драйва (как его добиться – пост #1 в этой серии, от 18 сентября 2024 г).

Оставить комментарий

Популярные посты:

mesian

Цель МСКТ брахиоцефальных артерий

kladovayasolnca

Мимо окон прошла боком и опять понравилась (с)

nicolaitroitsky

Незнакомка на тротуаре

kukmor

Лейтенант Павел Платонов

new_rabochy

О советской цементной промышленности в 1987 году (только факты)

werewolf0001

Про моральные скрепы

rivka381

Фатальность.

vikond65

Сколь веревочка ни вейся...

nikolai_endegor

12 лестниц

• Ранее
• Архив