рейтинг блогов

Связь между скоростью еды и долголетием

топ 100 блогов jjnatt12.04.2021 Связь между скоростью еды и долголетием Японские специалисты пришли к выводу, что скорость, с которой мы поедаем пищу, напрямую влияет на то, сколько лет мы проживем.

На основании результатов наблюдений ученые пришли к выводу, что медленная трапеза не способствует откладыванию жировых запасов в организме.
Те добровольцы, которые поглощали пищу не торопясь, реже страдали от набора излишков веса, чем те люди, которые съедают свою пищу за несколько минут.

Учёные считают, что регулирование скорости приема пищи может в совокупности с другими методами, помочь людям со склонностью к избыточному весу предотвратить ожирение, и, следовательно, избежать всех рисков для здоровья, которые оно влечет за собой.
И соответственно напрямую повлияет на увеличение продолжительности жизни.

Ну вооот!
А я могу принимать участие в поедании на скорость :\
Причём, никогда не тороплюсь специально.

Помню, на всех вечеринках, я - села-поела.
А остальные - едят-едят, едят-едят, едят-едят - вот мне скучно было)
Даже стараясь есть медленнее, всё равно делаю это быстрее всех...
И мама так ела.
Зато Любимый старший даже сметану жевал)

Может, поэтому я, несмотря на маленькие порции, еженедельное голодание, ежедневную ходьбу и велотренажёр, всё равно полнею.
А на днях ещё прочитала, что диеты имеют возрастной предел, после которого они становятся опасными для здоровья...

И ещё.
Международная группа специалистов провела исследования, согласно которому они сделали вывод, скорость приёма пищи напрямую связана  с набором лишнего веса для людей в любом возрасте.
Судя по выводам ученых, лучший способ похудеть – принимать пищу медленно.
При этом, причины взаимосвязи между скоростью поглощения пищи и набором веса до сих не выявлены.

Решила в который раз контролировать скорость езды за столом.
Кое-как доела...
А потом вспомнила об этом, через три дня, когда попалась эта информация


Сегодня у меня разгрузочный день на воде.
Поэтому не буду есть, а буду думать о высоком...
С Днём космонавтики!

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Знала, что вчерашний пост будут читать не только постоянные читатели моего ЖЖ, поэтому возможность комментариев оставила только друзьям. Все, что скажут на эту тему сторонники пиратства, и как они скажут, я прекрасно знаю, и мне это неинтересно. ...
Не прошло еще и года, как мне опять нужно навестить Ригу. А причина банальная для белорусов, живущих по ту сторону границы> получить новый белорусский паспорт в ближайшем посольстве РБ. От Норвегии ближайшее именно в Риге)) Влетит мне это все в 500 евро, это чисто самолеты и отель, а за ...
Часто слышала это выражение в негативном окрасе и в значении "дурак" (его произносили, активно крутя пальцем у виска), оно всегда мне казалось каким то корявым и непутёвым, а потом бац! и открывается магазин техники "Ума палата". Задумалась, ...
На мой век сладкой жизни хватит, а что будет после моей смерти меня не интересует от слова вообще! С такой позицией я сталкиваюсь последнее время все чаще и чаще. Я очень далек от подобного мировоззрения, но возразить этим людям мне нечего. Поколение миллениума бьет рекорды ...
Эксперты нас уверяют, что новый кабинет  "технический". Я предлагаю лучшую,более точную характеристику новому кабинету, - намеренно "неполитический". Удалены,выброшены вон, самые одиозные министры. Так удален Фурсенко, - объект ненависти  ...