Строгая диета - варианты завтрака, да и вообще, варианты
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
На обед пока в планах унылые супы вида картошка + заранее сваренная в другой воде говядина (чем, кстати, плохо оставить бульон от мяса? он не будет жирным - варится ведь маленький бескостный кусок) + видимо, рис. С добавленной зеленью есть не станет.
На ужин - крупы + отварное мясо куском.
И на обед и на ужин вместо салата будут огурцы кусками, на десерт - яблоки типа голден и прочие светлые некислые. Этот же набор предполагается на перекусы.
А вот с завтраком полный тупик. Раньше ребятенок ел блины, кашу на молоке, бутерброды с маслом, сыром, всем подряд, печенье, творог со сметаной, йогурты, омлет. Кашу на воде есть отказывается. У меня нет никаких мыслей, кроме авокадо ложкой - но это не тянет на полноценную порцию, да и быстро надоедает.
Со старшим договорились, что всю запрещенку он ест в дневной сон младшего + получает дополнительное финансирование на мороженое/чупа-чупс на прогулке. И всё равно он страдает от невозможности спокойно
Буду благодарна за ссылки, советы и мысли по теме. Опыта с диетами у меня нет, попытки спланировать меню без использования подозреваемых продуктов вызывают ступор: как это
|
</> |