стресс и обжорство

devki_na_diete — 31.10.2010 Добрый день, спасибо, что приняли к себе)

Всю жизнь я являюсь полным человеком, причиной тому не здоровье, а "еда-способ получения положительных эмоций". Стресс я не просто заедаю, а ЗАЖИРАЮ.. причем стрессом для меня является все.. нахамили мне - у меня стресс, не налезло платье в магазине - стресс, сейчас сдача налоговой отчетности - мега-стресс. В прошлую пятницу поздно вечером поняла, что очень накосячила по работе, нужно было эту проблему решать с банком, который в выходные не работает. все выходные я не могла отпусть эту проблему и ела-ела-ела.. Иногла я могу взять себя в руки, обычно это такие светлые периоды, когда нет проблем на работе, погода хорошая и т.д. Сейчас меня хватает на 3 дня здорового питания, а потом понеслось! Вес из-за этого колеблется +- 5 кг в среднем, это много и вообще вредно для здоровья.
Поэтому подумала, что нужно бороться не с обжорством, а со стрессом, может попринимать какие-нибудь пилюли типа новопассита?или что там еще. Но я читала, что хоть производитель утверждает, что привыкания нет, но его многие отмечают. Я боюсь подсесть на эти антидепресанты, пусть и легкие, может потом мне будет нужно чего "покрепче".
Есть у кого опыт борьбы с такого рода стрессовым обжорством?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив