Почему стоит выбрать электрошокеры МАРТЪ: обзор преимуществ бренда 
Оранжевые робы в США носят заключённые. 
Пять платьев 
Древнее японское искусство - хикимаю :-) 
Капучино, "Кровавая Мэри" и другие 
Доделки-37: Фольклорные. Шестая неделя 
Ударим фюрером по Кремлю! – новый тренд в пропаганде 
После небольшого перерыва Мосвинтаж вернулся во двор Музея Москвы 
В начале было слово.
30.10.2010 —
Помогитя!
О пользе жиров
devki_na_diete — 30.10.2010
Скажу сразу: попытки искать через профиль сообщества на тему о
пользе жиров - это жесть. Слова "жиры", БЖУ и им подобные мне
ответа не дали линком, так что решилась таки на пост.Вопрос вот в чем. С момента пинка, которого я просила в конце лета (в августе), я сижу на "диете", скинула уже неплохо: вместо 70,8 у меня сейчас 63,9. Питаюсь на 1200-1550 ккал по ДиОну, стараясь соблюдать БЖУ. Стараюсь заниматься спортом (вело и Джиллиан, хоть и не очень постоянно - когда нет горячей воды, увы, не получается...). Ну и таблетки свои пью для щитовидки, не без этого. Оказалось, это проще и эффективнее, чем любая из диет. Но уверять в том, что это путь каждой из нас не стану:) Да и я не об этом.
Я о пользе жиров. Я их вечно не добираю, только Ж старадает. Ну, та, которая на ДиОне, а не моя толстая и ленивая Ж:)
Знаю, что это вредно для волос, кожи и ногтей. И еще слышала, что полезно пить для тех же целей оливковое масло. В связи с этим волнует пару вопросов:
1. Это действительно полезно?
2. А не расжирею ли я обратно?
3. Как считать ккал? И будет ли эффект для волос и кожи, если не масло пить, а просто есть творог не 0%, а допустим 2 или 5?
4. И действительно ли ко мне придет тот самый таинственный песец, который не так пишется, если жиров меньше 20? (иногда цифра на ДиОне становится зеленой таки, но редко, только если курицу ем...)
Если есть на примете статьи, киньте линком или дайте направление, где искать. Или просто кратко...
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Кому гад, а кому – симпатичная рептилия Город будущего. Большая лиса спит наверху. У неё там лисья полка, отделанная бамбуком. Туда ведут антигравитационные ступенечки, которые ни на чём не держатся, висят в воздухе. Можно по ним подняться и почесать лису. Девочка чешет ...
Сегодня красивый день и тепло - 8, но вчера вечером меня клинануло и я рухнула спать. Проснулась вроде нормально, но через час потянуло в сон(нет температуры)Легла и уснула. Звонили знакомые и у всех состояние такое - сонное и недомагание. Думаем, что это перепады температур с - 26 до ...
ну что, новая прическа. самая короткая из всех, но нет пределов совершенству. Думаю в один прекрасный день ваааабще коротко сделать))) вот всем почему-то безумно нравится цвет моих волос, все спрашивют, мол, чем я крашу. А меня так и ...
Драматический театр имени Бориса Андреевича Лавренёва Черноморского флота Российской Федерации расположенный на площади Ушакова, буквально рассыпается. Там срочно надо делать ремонт, куски театра могут упасть на людей. Это людное место и под театром постоянно находятся люди как ...
Если честно, я пока не знаю, куда унесет меня моя мысль. Но так обычно и бывает, когда я начинаю писать пост - хотела об одном, пришла извилистой тропинкой к другому. Классик был не прав, когда рассказал всему миру о том, что есть женщины в русских ...
