Классическая пицца: секрет вкуса, который покорил мир 
История одной семейной ссоры 
Когда побеждает меньшинство: Всесоюзный референдум о сохранении СССР 
"Первый американский истребитель F-16 был сбит в бою над территорией Сум" 
Ультиматум Орбана 
Контрольная точка: Полночь 
И снова о запрете алкоголя 
Что то пошло совсем не по плану... 
Веделия, декоративное и лекарственное растение
23.07.2019 —
Кандидатка.
Стань слабее, чтобы стать сильнее.
andrey_kozlow — 31.07.2019
Увлекся в зале тренировкой нейромышечной связи, интересная штука,
чем лучше мозг может контролировать работу мышечной группы, тем
эффективнее любой тренинг.При выполнении упражнения должна работать именно та мышечная группа, которую в данный момент прокачиваешь, а в жизни часто бывает так, что люди хватают вес побольше и любым способом стараются его пожать, в результате может развиваться всё что угодно, кроме того, чего надо. Например способность делать рывки всем телом.
При нейромышечной тренировке вес берётся такой, с каким можно работать медленно, с полностью правильной техникой и пока делаешь размышляешь о том, как именно сейчас отзывается целевая группа и ловишь те нюансы траекторий, которые конкретно для тебя наиболее эффективны. Смесь бодибилдинга и медитации.) Тренировка уходит внутрь, веса меньше, вставляет не хуже, удовлетворение от тренировки больше.
Сохранено
|
|
</> |
Стань слабее, чтобы стать сильнее.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
19.07.2019 —
Смысл жизни.
17.07.2019 —
Правда, миленький?
11.07.2019 —
30 см становой.
09.07.2019 —
Биопроблемы.
04.07.2019 —
Рыбак?
02.07.2019 —
Баги и рост значимости.
26.06.2019 —
Идеальная жизнь.
Архив записей в блогах:
Виктор Астраханский. Хочу назад в СССР, Где был пломбир по семь копеек, Где были счастливы,без мер, В стране ушанок,телогреек, Где жили все одной семьей, Великой ядерной державой, И с транспорантами весной, На демонстрациях шагали! Хочу назад в СССР, Где га ...
То не буря в небе громыхает, То не ветер в поле свищет люто: То из кабинета зычный глас несется - Лишь дрожат окошки мелкой дрожью. Лишь трясутся басурманы в уголке Кабинета того светлого, широкого: Лишь в тоске обходит содержанец-зам Крепку дверь начальника высокого. И физрук тайком ...
Награда нашла своего героя. 10.06.2011 В Москве на Комсомольском проспекте убит бывший полковник Юрий Буданов Как утверждают в Следственном комитете, преступление было совершено в 12.30 у дома 38. Там находится нотариальная контора. ...
Найдено сенсационное откровение Ванги про Путина "... Возле красной стены, на такой же площади мертвого Владимира вынут и закопают . Живого Владимира приведут и посадят . Был склеп, теперь там тюрьма. И будут там его держать днём привязанным ...
Я ехала на работу на рапидусе и смотрела в окно. На станции Диллингтон прямо вдоль полотна застраивался новый трехмерный квартал, под 45 градусов, как сейчас модно. Меня всегда интересовали планировки домов – Джим говорит, что я зря вместо архитектора выучилась на полинетика, – поэтому я ...
