Спорта пост

traschik — 12.02.2013 Наконец-то у меня есть несколько фотографий со скалодрома.
А все потому что раньше некогда было, а сейчас мы активно возобновили скалолазание, так почему бы и не заебашить лук запечатлеть))).
Вообще, скалолазание и боулдеринг (лазание по коротким, сложным, но невысоким, трассам без страховки) - это, пожалуй, лучшее по нагрузке, что со мной случалось.
Стандартная "качалка" мне сейчас уже не интересна, шейпинги, пилатесы, боксы и прочие прыжки - это тоже не мое. Сноуборд тоже не сильно эффективен, т.к. он сезонный и я настолько, чтоб сильно физически нагружаться, не дубашу.
До йоги все никак не соберусь, но тоже ее заранее недолюбливаю, так как помню, как хирург, глядя на мое "испорченное" той самой "качалкой" колено, с усмешкой сказал, что "а теперь только йога и медленная ходьба, если ходить хотите в 30 лет". Так что теперь я ее воспринимаю, как крайнюю черту, за которой уже все, такой теперь таракан у меня))

Где-то там на верху я )))




А вот скалодром хорошо пошел. Так как во-первых это красиво никуда не надо спешить, участвуют все группы мышц, мышцы хорошо растягиваются( я очень этот эффект люблю)), не уныло, так как трассы разные, думать надо над многими движениями, есть немного экстрима (особенно  с нижней страховкой, там срывы периодические и всё начинает смахивать на роуп-джампинг в миниатюре), а еще есть куча веревок, обвязок, карабинов и всего туристического, что так близко моему сердцу еще со времен соревнований по спортивному ориентированию. Ну и конечно, тусовка, большинство туристы, альпинисты, походники, водники, мотоциклисты и прочая экстрим-тусня. Но тусня, кстати, очень сплоченная.

Готовлюсь преодолеть маленькую полочку.



Но могу сказать сразу тем, кто активно начинает худеть к 8-му марта лету, что это не самый быстрый способ похудеть, так как выматываться, особенно в первые тренировки, ты начинаешь быстрее, чем начнет сжигаться жирок.
Но, с другой стороны, мышцы в тонус входят моментально, а ощущение, что ты взобрался на стену в 15 -18 метров бесценно)).
Если вкратце и просто, то спорт этот скорее философский, спокойный, в общем, сплошное здоровье. Если, конечно, Вы не хотите стать чемпионом мира, там уже совсем другая история :)



А еще, может, совпадение, конечно, но до того, как я пришла на скалодром, у меня были очень и очень серьезные проблемы со спиной. Так вот прошло все и даже колени, которые теперь на погоду, как у престарелой старушки, только реагируют.

Травмы в этом виде спорта тоже, конечно, бывают. Потому что спорт - это боооооль!!! . Чаще растяжения и ушибы. У меня обычно - это кровавые мозоли на пальцах, если я не обмотаю их пластырями))) помню, как-то 3 дня ручку в руки не могла взять, пальцы как сосиски были, распухли и не сгибались))))На скалодроме не заметила, что мозоли порвались и не замотала вовремя.



Ну а сам по себе спорт довольно бюджетный. Мотоциклизм у меня дороже выходит)))
Программа минимум (для боулдеринга)- это скальные туфли ( 3000 рублей +/-) , и мешочек с магнезией (100-500 рублей, магнезия 200 рублей, хватает на пару месяцев).
Стандартный набор - страховочная система( 3 000 руб +/-), скальные туфли, мешочек с магнезией, карабин, спусковое устройство "восьмерка", веревка метров 30 ( 3000 руб. примерно) , спусковое страховочное устройство "гри-гри".
Вход на скалодром по Москве от 250 рублей до 600 без прокатного снаряжения, прокат снаряги есть везде. Время на скалодроме не ограничено почти никогда, если ты не с тренером.
Тренировка с тренером примерно 800- 1500 рублей.



Минусов для себя я нашла только парочку и то относительно.
Долгие тренировки. Иногда проводила на скалодроме по 4 часа. Но все зависит от интенсивности тренировки и от напарника, если он уровнем хуже, то период отдыха, соответственно, дольше.
Если не боулдеринг, то нужен партнер, который будет тебя страховать.
Ну и маникюр. Он убивается сразу, девочки забудьте о длинных ногтях. Кожа вокруг ногтевого ложа становится от магнезии сухая и жесткая ( некоторым везет сильнее и появляются заусенцы, которые очень больные) и крема помогают относительно, а вот парафин помогает хорошо. Ну и мозоли, сухие и жесткие, и руки становятся как у работяги на рудниках, но потом восстанавливаются и нормально))))

На фото очень лайт-вариант, как будто и не лазила)))



Форма одежды очень простая - майка и удобные штаны из тянущегося материала. Кольца нужно все снимать, как и цепочки, ну и еще серьги только маленькие, длинные волосы забирать в пучок. Все это нужно для того, чтобы случайно не выдрать вместе с мясом все украшения и волосы, если зацепится за карабины/оттяжку или еще за что-то, иногда и такое бывает,да))

Вам все больше нравится? Вот тогда древний, но мой любимый видос про скалолазные падения)) 



Так к чему это я? Нам четвертый нужен))) Втроем нифига не удобно. Ходим днем. На Савеловской :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив