Спор. Обещанные подробности.

the_paper_plane — 26.09.2014

Итак, напоминаю, что мы с megaslav поспорили на то, сможем ли мы скинуть за 2 месяца по 10% от собственного веса: он - 12 от 120, я - 7 от 68.

Проигравший покупает победителю приз на его выбор на спортивную тематику в пределах 100€.

7 кг за 8,5 недель - это, конечно, на грани разумной скорости сброса веса, но, имхо, реально - примерно по 1 кг в неделю с небольшим запасом. Как известно, чтобы сбросить 1 кг жира, нужно потратить 7000 ккал, т.е. в моем темпе 1000 ккал ежедневно - создать дефицит в 500 ккал в рационе (особенно при условии кормления грудью) реально, увеличить двигательную активность еще на 500 - тоже.

Всем, кто волнуется за мое здоровье и ГВ, во-первых, спасибо, во-вторых, поясню, что никаких экстремальных способов достичь результата я не планирую: пп и доступный спорт (пока что это коляскофитнес и домашние упражнения, до зала я вряд ли в ближайшее время доберусь). Если я почувствую себя плохо или увижу малейшие признаки проблем с ГВ, я остановлюсь без сомнений: 100€ не та сумма, за которую стоит гробить свое здоровье.

Зачем мне это надо. Ну как, стандартный волшебный пендаль. После родов месяцам к 3 ребенка я начала приходить в ту форму, которая мне нравится (я пока о весе, понятно, что в перспективе нужно добавить спортзал), а потом внезапно начались адские бессонные ночи, как следствие недосып и отчаянные попытки организма экстренно восстановить силы - желательно быстрыми углеводами, ну и в целом расслабилась. А потом я поехала к маме на 2 недели, в общем, мимо зеркала я теперь хожу с закрытыми глазами. Пора останавливать этот жор и вставать на путь исправления. Если это обойдется мне в 100€, что ж, не так уж и плохо. А если удастся победить, то будут мне новые кроссовочки )))

Ну и фотки (вешаю и ужасаюсь):

Основная проблемная зона - живот, я - типичное "яблоко", но бедра и ноги тоже прибавляют, я это по джинсам чувствую.

А вот так я выгляжу в весе 60-62 кг, никакого истощения:

Ну, погнали.
УПД: да у меня глаз-алмаз!

Оставить комментарий

Популярные посты:

geta

Импортозамещение в действии: какие российские компьютеры уже используются и что ждет отечественный IT-рынок

begemot_0007

Адская примета города Малмыжа

grazdano4ka

«Осуждала подругу за брак по расчету, а теперь ей завидую!» — откровенничает

konstantinus_a

Забытые уроки русского консерватизма

vikond65

А вместо сердца — сталинский мотор

magman67

Март зиму кончает, весну начинает

gornomari

Болото. Полесье, Шишкин Иван Иванович, 1890

roomd

Азалии

orientalist_v

Подготовка народного ополчения

• Ранее
• Архив