"Спина охотника"

топ 100 блогов sinegal08.01.2013 Мне тут тренер сказал перед новым годом: Кать, а ты свою спину давно в зеркало видела? - Нет, конечно, у меня ж глаз на затылке нет. - Сфотографируй, посмотри.
Ну я и сфотографировала... Правда, опять "самострел", поэтому хреновато получилось фото. Для наглядности сделала сравнительную картинку. Слева - октябрь 2011 года, справа - последние дни декабря 2012.
Глядя на все это, могу точно сказать - ничто так не растит спину, как подтягивания, без всяких гравитонов. Только турник, только хардкор)

Предвосхищая вопросы: синяки на ногах от жимовой лавки, они теперь там всегда.
P.S. Уже получается делать 9 подтягиваний широким хватом в полную амплитуду (с полным расслаблением в нижней точке).

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Свежая инфа. То ли мы победили, то ли нас пожалели, то ли из двух предположений вообще верно третье (например, надоело возить престарелых зайцев), но - С 8 марта разблокируют проезд по социальным картам для москвичей возраста 65+. Просят, однако, проявлять здравомыслие. То есть не ...
Эта версия весьма понравилась. Красочно и празднично. Свободных мест в зале нет. Сюжет все знают и он тут не отступает от классики. Фотографировать запрещали , поэтому темно-синий экран. ...
День седьмой. Прощай, Териберка! Териберский фьорд. «Санитарный кордон». Троллики. 25 из 120. Дорога строится. Красота-то какая — лепота-а-а! Привет, Мага... Мурманск! Как «уехала» в Териберку, так оттуда пока и «не выехала» — виртуально, конечно, в ЖЖ... Надо бы как-то ...
Большинство людей, интересующихся событиями в соседней стране, обратили внимание, что несколько последних наших доставок имели качественно другой смысл, чем это было раньше. Сразу ...
Прекрасная мелодия (Gilles Thibault, "Comme D'Habitude") + Синатра + американский дух (слова Paul Anka). Синатра не зря называл эту песню американским национальным гимном. ( продолжение... ...