Спать или бодрствовать. Как мозг принимает это решение?
oleg_24 — 06.12.2024
Основное влияние на наш сон оказывает мелатонин - специальный гормон, который организм вырабатывает вечером, помогая нам заснуть. Когда свет попадает на наши глаза, около 20 000 нейронов передают сигнал в шишковидное тело мозга, которое отвечает за выработку мелатонина.
Эта маленькая железа, размером всего 5-8 мм, активно выделяет мелатонин в кровь, когда становится темнее, что заставляет нас чувствовать сонливость.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Стратегии интернет-продвижения для бизнеса: эффективные инструменты цифрового маркетинга в 2025 году 
Можно ли выучиться на психолога, не учась в вузе? 
Киев перечеркнул все цели СВО 
Трамп и Зеленский с Европой говорят на разных языках, в этом причина 
Веделия, декоративное и лекарственное растение 
В Амбер Плазе - "Саквояж 2025" с 27.02.2025 по 02.03.2025 
Канарейки 
Лето скоро... Купальный винтаж :-) 
Тщательно отобранные Предыдущие записи блогера :
05.12.2024 —
Аджика (варить не надо)
04.12.2024 —
Йогурт помогает бороться с герпесом и стрессом
02.12.2024 —
Почему терпеть голод вредно для здоровья?
01.12.2024 —
Курение и проблемы с сердцем: опасная связь!
01.12.2024 —
Сон на левом боку действительно может быть полезным
30.11.2024 —
Как часто нужно менять наволочку?
30.11.2024 —
Почему лучше не спать на высоких подушках
Архив записей в блогах:
Ехали дребенями разными лесными, и вот - люди сделали объезд вокруг моста. Может, ремонтировать в плане. Если присмотритесь - там навалены и чем-то засыпаны бревна леса и вставлена труба в них. Это вот как бобры плотину делают, только здесь люди постарались. Может, такая технология, но ...
Так вышло, что в самом начале этого месяца мне запретили трахаться. Вот так –сразу и категорически. Только не спрашивайте меня, что случилось, ничего страшного. Наконец-то я осуществила то, что собиралась сделать последние 8 лет – ...
СВОЯ ВОЙНА
Моё поколение не "опоздало на войну". Моё поколение просто её, войны, не дождалось. Мы счастливые? Как бы вы знали, как я завидую тем, кто младше лет на 20. Почему? Потому что у каждого стоящего поколения должна быть своя война. Ну как у Ремарка и Симонова. Нам такого ...
Журналист из Уфы Сергей Дулов дал мне эксклюзивное интервью, где рассказал о том, почему подавал в суд иск об отмене выходных дней в праздники Курбан-байрам и Ураза-байрам. Напомню, осенью, когда была шумиха, Сергей Дулов хранил молчание. Сейчас ...
Если в других странах Африки вы чаще всего будете слышать слово "мзунгу" (европеец), то в столице Кении, Найроби, вы чаще всего услышите "No photo!", нередко сопровождаемое неприятным общением с полицией. Помимо типовых африканских "запрещалок" из серии банк, почта и вокзал, тут нельзя ...
