Спастись от аллергии? 2

besedy_nadache — 10.08.2023 Вчера я написала о двух способах спастись от аллергии. Но часто они не применимы. Приходится пользоваться каплями, таблетками...
Сейчас есть отличные таблетки. Одной хватает на сутки. Я не верю, что есть такие, чтоб спать совсем не хотелось. Но современные лекарства такие, что сонливость можно терпеть. По крайней мере на работе. Применение назальных аэрозолей позволяют дышать и не ходить с красным носом.
Я постепенно подобрала себе два лекарства, которые помогают пережить тяжёлое время. Это произошло не сразу. Лучше поговорить с врачом. А ещё лучше - с хорошим врачом. Когда начинаешь принимать препарат, нужно внимательно прислушиваться к себе. Иногда новый препарат подходит лучше, иногда хуже, лучше вернуться к прежнему. В прошлом году ЛОР посоветовала новый препарат - не пошло. Некоторые лекарства не помогают совсем. Другие могут осложнить течение иных заболеваний. Но сейчас большой выбор, можно подобрать подходящие. Ситуация осложняется тем, что когда амброзия не цветёт, проверить ничего нельзя.
Я использую и другие способы.
Хорошо помогают кондиционеры и сплиты. Они содержат фильтры, воздух очищается от пыльцы. Я на два месяца закрываю окна, изредка из проветриваю. А в остальное время работает сплит. Открываю окна, если на улице хороший дождь, воздух промыт.
На улице я ношу маску. Она закрывает рот и нос, можно разговаривать. Маски использую одноразовые и выкидываю. Посоветовала знакомой носить маску, она стесняется. А с красным носом ходить и шмыгать не стесняется. Каждый делает свой выбор.
Дома на два месяца убираю все ковры. Почти каждый день протираю полы влажной тряпкой. Чем меньше пыли, тем лучше. Иногда беру разбрызгиватель, устанавливаю самый мелкодисперсный режим и опрыскиваю квартиру. После окончания аллергии стираю шторы, накидки и.т.д.
Следующий совет от аллерголога. С вечера мыть голову каждый день. Днём, находясь на улице, мы собираем в волосах пыльцу амброзии. Вечером ложимся головой на подушку, пыльца осыпается на наволочку. Поворачиваемся, носом в наволочку и: "Чих!"
Внимательным надо быть ко всему. Пришла с улицы, умылась. Сняла платье через голову - глубоко не вдыхать, вытереть лицо водой. Кажется, что это мелочь. Но из пренебрежением к мелочам к концу второго месяца и получается плохое самочувствие.
Если у вас начало понемножку болеть горло, не пугайтесь, это аллергия. Можно промывать нос и полоскать горло. Но не травками! Никакой ромашки. Лучше просто подсоленной кипячёной водой. Вода должна быть на вкус как слеза. Потом взять кусочек сливочного масла и рассосать во рту, чтобы не было сухости.
Кстати, часто снижается слух: евстахиевы трубы отекают. Пугаться не надо. Аллергия отступит, отёк пройдёт, слух восстановится.
Особое внимание питанию. Список продуктов, которые не советуют при поллинозе большой. Тут и помидоры, и баклажаны, и семечки. Но аллергия индивидуальна. Например, я всё вышеперечисленное могу есть, а арбузами травлюсь. Так что арбузы не ем, а дыни с осторожностью. Я уже не говорю о мёде.
Врач аллерголог посоветовал вести дневник питания. Понятно, время на него тратить без причины не хочется. Но если появилась аллергия, не поленитесь, вспомните, что вы ели последние пару дней, записывайте абсолютно всё что ели. Анализируйте, что нового появилось в меню, после чего появились симптомы. Нашли, никаких экспериментов, типа, попробую оно или не оно. Просто откажитесь.
Самое тяжёлое - глаза. Здесь не помогает ничего. Умываюсь и терплю.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив