Советы от Сассекских.

euro_royals — 20.03.2020 Новый пост в инстаграме герцога и герцогини Сассекских:

View this post on Instagram

With everything going on, it’s a lot to take in. Many of us may feel confused. Or alone, or anxious or scared...and in isolation, some of us may just feel bored, or that you don’t know what to do with yourself without your normal routine. It’s perfectly normal to be feeling any of these things. Our emotional well-being is challenged everyday whether we realise it or not, but our lives are usually filled with distractions. Now with constantly changing COVID coverage, we are all adjusting to this new normal and the feelings that come with it. But here’s the good thing (because right now we need to hear good things, right?): Yes, there is isolation and physical distancing, but there doesn’t have to be loneliness. There are resources that can help us all through this process, and ways that YOU can become one of those resources. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone and CTL Ireland are organisations that need new volunteers now more than ever and have an open door for you to get the support you need. • - If you’re home and feeling bored, you can digitally train to be a counselor and HELP someone who really needs your support! What an amazing way to use this time • - If you feel alone, overwhelmed, depressed, or anxious, you can text one of these lines and talk it through. • - If you are in an abusive relationship and now find yourself in isolation with your abuser, these counselors are there for you. You do not need to suffer in silence. And for those of you who don’t feel comfortable texting with a stranger, reach out to your friends, family and colleagues. Phone calls and video conferencing are such a great way to feel more connected - ask if they’re okay, tell them how you’re (actually) feeling, and use this time to really listen for the answer. If there is someone you know and are worried about, your text may be the thing that saves their life.

A post shared by The Duke and Duchess of Sussex (@sussexroyal) on Mar 20, 2020 at 8:57am PDT

Учитывая все то, что происходит сейчас, нам многое надо принять. Многие из нас могут чувствовать себя в тупике, или одинокими, или в беспокойстве, или испуганными... и в изоляции многие из нас могут просто скучать, не зная что делать вне привычного жизненного распорядка. Это нормально чувствовать что-то из вышеперечисленного.
Наше эмоциональное состояние проверяется на прочность каждый день, осознаем мы это или нет, но обычно наша жизнь полна отвлекающих факторов. Сейчас, когда вирус COVID захватывает все новые территории, нам приходится приспосабливаться к новой реальности и чувствам, которые она у нас вызывает.
Но есть и хорошие новости (ведь сейчас мы так в них нуждаемся). Да, изоляция и физическое дистанцирование должны быть, но не должно быть одиночества.
Вот несколько организаций, которые могут помочь нам всем сейчас и частью которых вы можете стать. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone и CTL Ireland - организации, которые нуждаются в помощи волонтеров больше, чем когда-либо, и которые также рады помочь вам.
- Если вам скучно дома, вы можете начать работать в качестве консультанта и помогать кому-то, кто действительно нуждается в вашей поддержке! Удивительный способ использовать это время!
- Если вы чувствуете себя одиноким, подавленным или встревоженным, вы можете написать одну из этих организаций и поговорить про это.
- Если вы находитесь в нездоровых отношениях и теперь оказались в изоляции один на один со своим обидчиком, консультанты этих организаций вам помогут. Вам не нужно страдать в тишине.
А для тех из вас, кто не чувствует себя комфортно, общаясь с незнакомым человеком, советуем обратиться к своим друзьям, семье и коллегам. Телефонные звонки и видеоконференции - отличный способ почувствовать себя на связи - спросите, все ли у них в порядке, скажите им, как вы себя чувствуете (на самом деле), и используйте это время, чтобы действительно выслушать их ответ.
Если есть кто-то, кого вы знаете и за кого беспокоитесь, возможно, ваше сообщение спасет его/ее жизнь.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив