30 мая ● "Международный день женской эмансипации и феменизма" и не только... 
Воскресный шизомилитаризм. Выпуск №681 
Иван vs Степан - 12 
Байка на ночь: Неудачная репетиция 
Битва помидорами на фестивале «Большая Томатина» в Колумбии 
Девиз дня 
Ответный удар 
У мессира Воланда была дочь ...Я, конечно, всё понимаю, ну не Венера Милосская, но зачем же меня так бояться?! Ясное осознание того, что я могу вселять страх, но или, по меньшей мере, дискомфорт и тревогу, произошло во время одного из банкетов, когда один из моих кавалеров после ...
Смузи из хурмы
ipolza — 12.11.2010
Сезон хурмы в разгаре! Разнообразим потребление этой полезной и
очень вкусной ягоды?
фото Е.Росновской
• время приготовления - 5 минут
На 2 порции понадобится:
- Хурма (королек), 3-4 шт (в зависимости от размера)
- Апельсин, 2 шт
- Имбирь, молотый или свежий
- Корица, по вкусу
- Апельсин очистить от кожуры и белых пленок, хурму очистить от кожуры и косточек.
- Загрузить фрукты в блендер, добавить немного имбиря и корицы!
- Немного разбавить водой
В Хурме содержится глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, а также железо, калий, кальций, медь, магний, марганец, йод. В хурме присутствует большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Вяжущие свойства хурмы говорят о наличии в ней пектина - вещества, который отвечает за работу нашей пищеварительной системы.
В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз. Он же заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии.
Хурма - отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях. Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки.
Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении. Большинство ученых мнений сводится к тому, что польза хурмы для здоровья человека - огромна, потому что в ней сосредоточена целая кладовая ценных микроэлементов:
Внимание! Противопоказания:
Людям, страдающим от спаечной болезни и запорами по причине вяло работающего кишечника, употреблять хурму, даже очень спелую, в пищу следует крайне осторожно. Иначе может развиться непроходимость.
Здоровым, по мнению медиков, можно съедать от 2 до 5 средних плодов в течение дня. Причем, начинать «сезон хурмы» лучше с минимального количества, чтобы проверить свой организм на восприимчивость.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Так прикольно с Фейсбуком получилось - хотел там найти одну знакомую. И зайдя в поиск повелся на предложение фейсбука - поискать знакомых предоставив сервису пароль от ICQ. Нашло двадцать шесть человек из шестиста контактов в Контакт листе аськи))) ...
В январе 1978 года вышел "Level Headed", шестой альбом глэм-рок группы Sweet. Это был последний альбом группы в классическом составе - Брайан Коннолли покинул группу вскоре после записи. оставшееся трио выпустило после этого еще три альбома до окончательного распада группы. Две ...
Швейцария показывает всему миру мастер-класс по “whatever it takes”. Масштаб мер колоссальный. Банку UBS, поглотившему проблемный Credit Suisse, уже обещана поддержка в размере более 280 млрд. долларов . Это почти 34% ВВП страны, и больше, чем ее годовой федеральный бюджет. ...
Правда, теперь под флагом зеленого фашизма. Как пишут : Будущий углеродный сбор ЕС создаст барьер на пути российских минеральных удобрений - Белоусов 10 декабря 2021 · Reuters Первый трансграничный углеродный налог в ЕС может стоить российским экспортерам свыше $1 миллиарда в ...
