СМЕХОТЕРАПИЯ

Ещё в XVII веке английский врач Сиденгам писал:
"Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей куда больше,
чем десятки ,нагруженных лекарствами мулов".
Современная медицина так же высоко оценивает влияние положительных эмоций
на процесс выздоровления.Существует даже специальная наука,
изучающая смех и его влияние
на физическое и психическое здоровье человека,-гелотология.
Она зародилась в 70-х годах прошлого века и обязана возникновением
американцу Норману Казинсу.



У журналиста Казинса было обнаружено серьёзное заболевание позвоночника,
которое развиывалось так стремительно,что вскоре он уже не мог пошевелить
ни рукой, ни ногой, ни даже самостоятельно разомкнуть челюсть, чтобы поесть.
Когда врачи прямо сказали Норману, что его шанс выжить нечтожно мал-всего 1к 500,
тот не спал всю ночь.А утро встретил с твёрдым решением бороться за жизнь.
Причём весьма оригинальным способом-с помощью кинокомедий.
"Если отрицательные эмоции являются причинами многих заболеваний,
то положительные в ударных дозах,возможно,проиведут меня к выздоровлению?
Ну а уж если мне суждено умереть, то хотя бы проведу остаток жизнивесело..."-
рассудил Казинс.


По 5-6 часов в день этот прикованный к постели, абсолютно неподвижный человек
хохотал над смешными фильмами, а в перерывах слушал весёлые истории,
которыми развлекали его близкие и друзья.И удивительное дело-через неделю
страшная болезнь стала сходить на нет.Через месяц он начал потихоньку
шевелить пальцами рук, а ещё через некоторое время
"неизлечимый больной" встал на ноги.
Когда спустя несколько лет Норман Казинс встретил на улице одного из врачей,
тот потерял дар речи от изумления.Его бывший безнадёжный пациент так крепко
пожал руку эскулапу, что не осталось сомнений:перед ним живой и здоровый человек.
Эта история стала в своё время сенсацией.И такое,казалось бы, несерьёзное дело,
как смех, начали вполне серьёзно изучать.


Исследования показывают, что когда мы смеёмся, в организме снижается уровень
гормонов"стресса".В то время как гормоны"счастья"активно поступают в кровь,
притупляют боль и вызывают чувство удовлетворения.Кроме того смеясь
мы дышим глубже и чаще.
И конечно, смех и юмор-прекрасные душевные целители,позволяющие хотя бы
на время забыть о проблемах и невзгодах.
Глядя на смеющихся людей,даже самые мрачные люди начинают смеяться.
Ведь смех-дело заразительное.

Материал взят из журнала "АВС"№1-2 за 2011год.
Автор статьи Л.Илюшина