Синдром самозванца в личностно -социальных отношениях

ignat_dvornik — 11.08.2025

Как испортить себе личную жизнь!? Проще простого. помнится Дворник писал про синдром самозванца, про исключительно низкую личную самооценку.

Ничего я, лично, не достоин, потому что я никто и звать меня никак... Примерно тоже самое происходит и в личностных отношениях.

Абсолютно не секрет, что существуют люди, которые  самостоятельно рушат свою любовь? 

Они ревнуют без повода, боятся быть брошенными, терпят токсичных партнеров или, наоборот, отталкивают хороших. 

Если вы:

•  Постоянно сомневаетесь в себе (знаешь, мне вот надо что-нибудь попроще...
• Ждёте подвоха даже в крепких отношениях,
• Чувствуете, что недостойны любви,
• Ваш партнер ведёт себя так, будто вы его вот-вот предадите…

Вот в этих случаях стоит задуматься... Вы очень близко подошли к той границе, где начинается разрыв отношений как таковых...

А давайте попробуем разобраться в этих хитрых, а первый взгляд, лабиринтах Судьбы.

Смотрим вместе как низкая самооценка влияет на отношения.

• Страх близости: "Я не верю, что меня можно любить".

Человек с заниженной самооценкой подсознательно ждёт разрыва. Он не доверяет партнеру, ищет скрытый смысл в словах, проверяет сообщения или, наоборот, дистанцируется, чтобы "не привязываться".

Психологический механизм:

Проекция — когда человек переносит свои страхи на партнера ("Он точно меня обманывает, потому что я недостаточно хороша для него").

• Токсичная ревность: "Ты уйдёшь к тому, кто лучше".

Ревность — это не про любовь. Это про страх потери контроля и неуверенность в себе.

• Созависимость: "Без тебя я никто".

Люди с низкой самооценкой часто цепляются за партнера, даже если отношения их разрушают. 

Они боятся одиночества больше, чем токсичности.

Как это проявляется?

- Терпят унижения, лишь бы не остаться одним.

- Жертвуют своими интересами ради "сохранения пары".

- Испытывают панический страх отвержения.

• Самоизоляция: "Лучше никого не впускать, чем снова обжечься".

Некоторые выбирают избегающую привязанность — не подпускают близко, чтобы не испытать боль.

Что делать, если низкая самооценка разрушает отношения?

Нужно просто осознать проблему.

А проблема в мыслях:

- "Я его/ее недостоин",

- "Он/она слишком хорош для меня",

- "Рано или поздно меня разлюбят",

…это не "интуиция", а искажённое восприятие себя.

• Перестать искать подтверждение своей ценности в партнере.

Любовь другого человека не лечит низкую самооценку. Только работа над собой даёт устойчивое ощущение ценности.

Я не буду давать советов обратиться к психологу. Это само собой.  это самое лучшее. что можно сделать.

Что вы сможете сделать вместе:

- Найдёте источник неуверенности.

- Научитесь выстраивать здоровые границы.

- Найдёте и перепишите негативные установки ("Я недостаточно хорош").

Вывод: любовь начинаетсяся с себя.

Пока вы не поверите в свою ценность, любые отношения будут напряжёнными или разрушительными.

#простолето #психология #помогидругу

Оставить комментарий

Популярные посты:

zampolit_ru

Мобилизация русских маток

usersbritva-

Июль мимоходом

lina_yndaraeva

Минута славы... или... Как залететь в топ ЖЖ... или... Нафига козе баян?

foto_history

Фотограф дня

dinasovkova

«Мы прямо-таки окитаялись!..»

greenorc

Из жизни приматов

masterok

Пошлины Трампа вызвали бурю – но не там, где он ожидал

klyos

«Поднимем мы кубки веселья» (итал. — Libiamo ne' lieti calici) в честь И. К.

• Ранее
• Архив