Синдром отложенной жизни и “прокрастинация”

ru_psiholog — 30.05.2023 Мне показалось, сейчас психологи всё чаще говорят про синдром отложенной жизни. Грубо говоря, это когда ребёнок думает, что он будет счастливым, когда вырастет; потом он думает, что будет счастливым, когда женится; потом он берёт кредит и думает, что станет счастливым, когда его выплатит, или что он станет счастливым когда его дети вырастут, и так далее. Возможно, это связано с особенностями западного типа общества, культом потребления, нацеленностью на достижения, “вау-импульсом” по Пелевину и т.д. Всё это не даёт человеку жить счастливой жизнью.
У меня есть такая проблема, и пришло в голову, что этот синдром должен быть связан с прокрастинацией и со склонностью зацикливаться на каждой мелкой проблеме. Вот пример. Ко мне домой пришла на несколько часов девушка, для всякого разного. А у меня в то время была назначена часовая видеоконференция, которую я не мог пропустить. Я попросил девушку во время этой конференции заняться приготовлением еды. Так вот я поймал себя на том, что эта конференция сильно помешала мне радоваться общением с девушкой; мне казалось, что пока есть такая проблема (точнее очень мелкое неудобство), я не могу наслаждаться текущим моментом. И в других ситуациях было похожее: когда возникает мелкая проблема, мне всё время кажется, что пока я эту проблему не решил – жить комфортно и наслаждаться настоящим нельзя.
Обсудил эту ситуацию со своим старым психологом, и она традиционно объяснила, что эти мои проблемы обусловлены заниженной самооценкой и неспособностью принять себя таким, какой есть. Даже если так, такая формулировка мне не помогает (полагаю, просто никто пока не знает, что такое вообще принятие себя).
Многие сталкиваются с похожей ситуацией? Что говорят психологи?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив