Депрессия ли это? и как из нее выбраться?

Причина - муж потерял работу, отнеслась философски, но сейчас прошло уже полгода, а продвижений нет. Перспектив нет. И еще месяц назад я была полна энергии, работала, училась, вела дом, занималась с детьми, имела хобби, помогала мужу. А теперь опускаются руки. Постоянно скатываюсь на то, что моя жизнь - неудача. Пожалуйста не пишите, что мы сами хозяева жизни. Это неправда, я не знаю, что в данной ситуации делать, а изобретать что-то нет сил. Я понимаю, сейчас многие напишут, что "пойди сама найди работу". Я работаю, но моей зарплаты на семью не хватит. И поменять работу теоретически можно, а практически смотри выше. Сил на это нет, а это энергозатратное мероприятие.
Так что чувствую полную апатию, люди раздражают, ничего не хочется, все бесит.
|
</> |