Сети сна, хрен попадешь

r_ray — 14.10.2015 А давайте поговорим про проблемы со сном! Подозреваю, у многих их есть.

Когда-то я спала очень много - так много, что меня это беспокоило. Типа, жить-то когда. Тогда я еще думала, что бессонница - это ужасно круто: столько времени на всякое! Сейчас мне хочется сесть в машину времени и настучать той дуре по голове за такие мысли. Потому что бессонница - это когда ты не можешь выспаться, даже если времени у тебя вагон. Из рабства жесткого графика можно вырваться, а вот когда не высыпаешься просто потому, что не можешь - вот где ад.

Сейчас единственная вещь из еды, которую я не могу себе позволить, хотя иногда хочется прямо до безумия - это кофе во второй половине дня. Ну разве что мне предстоит официально бессонная ночь, типа ночной игры. Потому что после кофе ночь будет по-любому бессонной, надо это мне или нет.

Немного помогает уснуть то, что называется "считать овец". Не буквально конечно: здесь идея в том, чтоб волевым усилием выкинуть из головы любые мысли о том, что мало-мальски тебя волнует. А меня волнует почти все, я пиздец какая впечатлительная барышня. Потому у меня есть несколько "жвачек для мыслей". Например одна из них - это ферма, в которую я играю на планшетике. Чтоб уснуть, надо заставить себя думать: а вот я посажу пшеницу... а вот я сделаю из нее корм для овец... Рутинные мысли о хорошо знакомом. Если удается на этом сосредоточиться, засыпаешь быстро. Главное, не вспомнить ни о чем другом, а то часто уже почти спишь, даже сновидение какое-то начинается (у меня всегда с голосов) - и тут "а вот эта вот вводная к игре!" "а вот эта вот задача на работе!" - "а вот этот разговор с тем человеком!" - и все, бегаешь по потолку еще час как минимум, а утром как выжатый апельсин.

Немного помогает алкоголь, но минусы такого решения как-то очевидны.

А что помогает вам?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив