Сексуальная активность - как в одиночку, так и с партнером - улучшает сон


То, о чём большинство здоровых людей и так догадывались, получило неожиданное подтверждение. Исследования ученых показали, что как секс с партнером, так и мастурбация в одиночку сокращают количество времени, которое люди проводят без сна в течение ночи, и повышают общую эффективность сна.
Оказалось, люди, которые получали оргазм любым способом перед сном, засыпали на целых 7 минут быстрее, лучше восстанавливались наутро и могли продуктивнее работать. Кроме того, оргазм даже нивелирует более поздний отход в кровать.
(Источник)
Теперь вы знаете, что надо делать. Приятной ночи!
|
</> |