Счастье умереть в своем рассудке дано не многим
znat_kak — 26.05.2024Академик В.М. Бехтерев
Слабоумие никогда не приходит внезапно
Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас - всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия.
Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.
- Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.
- Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.
- Вы часто произносите "А вот раньше", то есть вспоминаете и ностальгируете по старым временам.
- Готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Неважно, что он заснет, главное - это интересно вам.
- Вам трудно сосредоточиться, когда читаете серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное.
- Стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, спорте ... Вам кажется, что вы могли бы руководить государством, стать литературным критиком или спортивным судьей.
- Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.
- Временами вы замечаете, что тираните окружающих своими поступками, делаете это без злого умысла, а потому, что считаете - так правильнее.
Апгрейд мозга
Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум чаще являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.
- 1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Вы можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию.
- 2. Окружайте себя молодыми людьми. Они помогут вам оставаться современным.
- 3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?
- 4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты.
- 5. Постоянно учите иностранные языки. Необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.
- 6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!
- 7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос спасает от слабоумия.
- 8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па и многое другое - о чем сможете вспомнить.
- 9. Разбивайте старые, вырабатывайте новые хорошие привычки и ритуалы! Ездите, ходите по разным улицам, уделяйте время для своего хобби …
- 10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект! Рассудительности всем нам!