Экстренный вызов нарколога на дом: как получить помощь быстро 
Закатное дорожное степное 
"Эдит и Марсель. Больше, чем любовь", или "Что нам Гекуба, что ему Гекуба?" 
Я согласен на такой компромисс 
Анекдоты и шутки в картинках. 8. 
Трамп хотел содрать с Украины Триллион! Но, после ссоры с Зеленским потерял 
Что такое Доброта? Кто такие "добрый мужчина" или "добрая женщина"? Что это за 
Титикака - прогулка по островам. 
The Economist выпустил специальный выпуск под названием «Новый мировой порядок
08.08.2010 —
Заготовим солнышко на зиму!
Самомассаж от головных болей
Anna-Grama — 12.08.2010
Когда у меня болит голова, вполне успешно пользуюсь этими рекомендациями. И болезненные ощущения постепенно уходят...
1. Лежа в постели, положить сложенные одна другую ладони на лоб и делать 40 движений влево-вправо.
2. Расположить ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполнить 40 движений вверх-вниз.
3. Левой ладонью провести от подбородка к груди по шее справа, а правой - слева.
4. Закончить процедуру следует самомассажем затылка, который проводят ребрами кистей обеих рук. Для этого расположить кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. Одновременно пилящими движениями массировать затылок, начиная сверху и постепенно спускаясь по произвольным линиям вниз.
5. После завершения массажа потереть кожу пальцами: слегка ее поглаживая.
Эффект от применения самомассажа головы будет более результативным, если дополнить его массажем ушных раковин, на которых имеются точки, связанные со всеми внутренними органами. Следовательно, во время массажа уха мы сможем воздействовать и на них. К тому же, этот массаж хорошо снимает усталость и повышает работоспособность.
1 . Растереть большим и указательным пальцами рук мочки ушей, затем по краю - выше, до завитка. Массировать до появления приятного тепла.
2. Кончиками указательных пальцев воздействовать на внутреннюю часть ушей, ушные выемки: выполнять при этом вращательные движения, как бы ввинчивая палец в ухо, одновременно передвигать пальцы в разных направлениях.
3. Указательным пальцем подвигать козелок вперед-назад 10 раз.
4. В конце процедуры ладонями обеих рук плотно прижать уши к голове и, двигая ладонями к лицу загибать уши к лицу, а, двигая ладонями к затылку, отгибать их. Повторить этот прием 10-20 раз.
При головной боли помогает также массаж точек на висках, надавливать на них нужно легко и синхронно с двух сторон большими пальцами.
Во время всех этих воздействий глаза должны быть закрыты.
Anna-GramaВы когда нибудь видели лифт, который уходит в небеса? Сегодня читала блог "Уникальные устройства", http://unidevices.blogspot.com два часа не могла оторваться. Блог посвящен различным техническим новинкам, гаджетам, курьезам, рекордам, компьютерным системам. Люблю такие ресурсы. Респект автору!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Болеть плохо. А вот выздоравливать – наоборот: когда это уже наконец происходит, восстанавливается много возможностей. Для нас одно из таких приятных последствий выхода из болезни – возвращение к нашим читателям. Тем более что до давно запланированного отпуска нам остается совсем немного ...
Я долго думала - кто я на самом деле? Интроверт или экстраваерт? Иногда мне хочется замкнуться в раковине своей квартиры с кучей литературы и не разговаривать сутки (друзья знают об этой моей особенности - нелюбви к телефонным разговорам, поэтому шлют смс-ки), иногда, наоборот, ...
Одна мадам, (недолго) руководившая относительно небольшим, но очень эксклюзивным элитным заведением, выгнана из борделя за блядство вынуждена была уволиться в связи с новым обвинением в плагиате. Это уже вторая мадам, лишившаяся должности после мастеркласса в конгрессе на тему "как ...
Она опять опаздывает. Даже холодеющие ступеньки каменных лестниц не помогают ...
Продолжаю рассказы о видах экстремального отдыха в Британии. Как вы понимаете, перечень походов, прыжков и погружений был бы не полон без такого мероприятия, как скалолазание. Мероприятие в Озерном крае называется Via Ferrata : инструктор и живописнейшая трасса, которую в принципе ...
