Сало для здоровья сердца
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Сало для здоровья сердца Сало для здоровья сердца](/images/main/salo-dlya-zdorovya-serdca-5b6cc4.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/w_guest/76650723/530732/530732_original.jpg)
✔️ Употребление «правильных» жиров снижает риск развития болезней сердца. По составу жиров сало приближено, как ни странно, к оливковому маслу оно богато суперполезной олеиновой жирной кислотой и не содержит трансжиров.
✔️ Другие полезные вещества, содержащиеся в сале, – это витамин D, витамин E, селен, цинк.
✔️ Сало следует есть исключительно в умеренном количестве – например, в составе бутерброда дважды или трижды в неделю. Кроме того, важно контролировать количество соли и не злоупотреблять ею в составе продукта.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |